10 Maneras Faciles Y Naturales Para Curar El Acné
1. No se Agarre, presione o frote los granos. Estas acciones en realidad aumentan
la produccin de sebo y la rotura de las membranas debajo de su piel. La infeccin y el sebo se extienden por debajo de su piel y causan ms espinillas. Adems, corre el riesgo de aumentar las probabilidades de dejar cicatrices en la cara.
2. Lvate la cara dos veces al da usando un jabn suave. Es an mejor si usted puede comprar un jabn a base de azufre, especialmente para el curar el acn. Si tu piel es demasiado grasa, utiliza un jabn con perxido de benzoilo. No utilice esponjas speras, cepillos, ni cosas parecidas en su cara. Usted no debe, sin embargo, excederse al lavarse la cara porque en realidad se estimulan las glndulas sebceas a producir ms sebo que aumentar su acn.
3. Compruebe si es a causa de la comida. Para muchas personas, las alergias alimentarias pueden provocar condicin de acn muy grave. Usted debe evitar comer demasiada comida grasa y picante. Estudios recientes han demostrado que el acn tambin puede ser causada por la leche que contiene hormonas, as como pescados y mariscos con niveles relativamente altos de yodo. Si es posible, reducir en los alimentos. Otros alimentos que usted puede considerar para evitar son: azcar, productos lcteos, alimentos fritos, carnes, mantequillas de nueces, etc Por otro lado, se cree que los vegetales verdes, frutas y alimentos ricos en zinc puede ayudar a aliviar la condicin del acn.
4. Beba ms agua cada da. "Ocho vasos de agua al da puede mantener el acn a distancia." , dice Jennifer Thoden, un experto en acn respetado. La razn es que el agua puede transportar materiales de desecho de nuestro cuerpo y realmente ayuda a sanar y prevenir brotes del acn.
5. No use maquillaje si es posible, los productos de maquillaje pueden tapar sus poros, causar ms espinillas y granos. Si tiene que usar maquillaje, asegrese de que es a base de agua. Asegrese de limpiar sus pinceles de maquillaje con regularidad y limpiar su piel antes de dormir.
6. No utilizar productos aceitosos. Evite los productos tales como pomadas hidratantes faciales a base de aceite, grasa y productos de limpieza.
7. Mantenga su cara limpia. No apoye el mentn en sus manos o tocarse la cara constantemente. Lavarse con champ regularmente tu cabello y mantenerlo fuera de su cara, especialmente cuando duerme.
8. Haga ejercicio con moderacin, ya que ayuda en la circulacin sangunea y eliminacin de toxinas.
9. Mantente libre de estrs. Los estudios han demostrado que el estrs no slo ayuda a el brote de acn, sino que tambin empeora la condicin general de la piel. Hable con sus amigos, escucha tu msica favorita, o dar un paseo en el parque. Hay muchas cosas que puedes hacer para librarte del estrs y as evitar el acn.
10. Exponerse al sol y al aire fresco. El Sol estimula la vitamina D en el cuerpo, una vitamina esencial para una piel sana. El aire fresco y el sol tambin pueden reducir el estrs (tem 9) y aumentar el oxgeno en la piel. Sin embargo no se queme en el sol. Las formas de quemado en una piel muy bronceada dejan una capa sobre la piel que no permiten exfoliar con la suficiente rapidez y que puede conducir a que los poros se obstruyan y as agravar el proceso de curar el acn.
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por:
Jorge Obando
Sobre el Autor
El objetivo es tener una gua fcil y rpida para aliviar los problemas del Acn
http://www.acne.pielsana.info (Articuloz SC #3099821)
Fuente -
http://www.articuloz.com/medicina-alternativa-articulos/10-maneras-faciles-y-naturales-para-curar-el-acne-3099821.html
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