Cómo Afrontar Una Separación

Por suerte o por desgracia, este momento llega a todas las parejas.

Lo ms temido, lo que menos se esperaba al principio: la SEPARACIN.

Existen dos maneras muy sencillas de afrontarla aunque primeramente, debemos de dar un paso infalible, darnos tiempo.

Nuestra mente y nuestro corazn deben de darse un "respiro", el mtico momento "Kit Kat" que hace que nos recompongamos y evaluemos nuestros fallos en la relacin, los fallos del otro, nuestro propio sentimiento, y la posibilidad de enfrentarnos a una nueva vida.

Cuando pasa este duro momento, en el que somos muy poco objetivos, comienza el momento real del afrontamiento.

Si an seguimos vindonos (ya sea por obligacin por temas relacionados con una relacin "oficial"o por deseo propio) podemos plantearnos una terapia de pareja, si lo consideramos necesario.

La terapia de pareja, cada vez ms conocida entre la sociedad, es una herramienta muy til para conseguir los objetivos que nos es ms difcil solucionar por nosotros mismos.

Junto a un psiclog@, podemos poner encima de la mesa los temas que queremos tratar o que cambien para poder llegar a la consecucin de los objetivos.

No hay que temer que un "extrao" conozca nuestras intimidades, slo es un mediador que ayuda a facilitar el trabajo a las parejas con problemas, con lo cual, est acostumbrado a or todo tipo de situaciones.

Centrndonos en un tema bastante comn; vamos a ver como podemos "tratar" nuestra pareja: la infidelidad.

Es bastante tpico y comn que una pareja sufra una infidelidad por parte de algn miembro de la pareja o por ambos. Cuando esto ocurre, es muy doloroso, sobre todo para el "engaado", aunque la persona que la llev a cabo, puede sentirse mal anmicamente por el dao causado al otro, incluso arrepentido, o ansioso por arreglar su percance.

Una manera de poder afrontar la situacin, como hemos comentado, es yendo a terapia de pareja. En la terapia de pareja, el profesional analizar, junto a la pareja, los puntos ms claves que les llev a esa situacin.

Algunos puntos que deberamos tener en cuenta para poder afrontar la problemtica son:

- Rechazo a la culpabilidad: debemos quitar la etiqueta de "t eres el culpable". Eso slo nos llevar a un rechazo continuo del otro, sin empatizar con l.

- Analizar los momentos previos al comienzo de la infidelidad: debemos examinar todo lo ocurrido durante la fecha previa al comienzo de la relacin extra, porque el problema ha podido ser una consecuencia de situaciones conflictivas, no por ello se exime la responsabilidad del hecho, pero puede ayudar a comprender mejor las causas que le llevaron a realizarlo.

- Observar el sentimiento que une a la pareja: para poder llevar a cabo los objetivos fijados (empezar la relacin de nuevo), evaluar nuestro amor por el otro es clave, ya que si no existe, la reconciliacin es imposible.

- Perdonar: castigar al otro por algo ocurrido en un periodo de tiempo pasado, no nos lleva ms que a martirizarnos nosotros mismos. Debemos mirar hacia el futuro.

- Confianza: por triste que nos parezca, no sabemos si nos podr volver a pasar de nuevo. Por otro lado, puede que la confianza del otro tambin se haya visto truncada.

Cuando comenzamos una relacin, establecemos una "lista de promesas" para ir consolidndola, que puede que hayan sido violadas por ambos miembros de la unin a lo largo de la misma y puedan ser causa de dicha infidelidad. Por ejemplo, apartarse del otro emocionalmente.

- Que nos castiguen por haber tenido una relacin extra: no sabremos si esto va a ocurrir, al igual que el punto de la confianza, no sabemos que ocurrir en un futuro. Si la relacin termina marchando bien, no tiene por qu pasar nada de esto, pero nunca lo sabremos si no la hemos intentado.

Slo sabemos, si queremos seguir adelante, que confiando en el amor que sentimos eso no ocurra de nuevo.

Despus de analizar todo lo anterior, debemos acordar un punto de flexin en el que hacer la promesa de borrar todo lo pasado y comenzar de nuevo, no desde cero, porque eso ser imposible, pero si, renacer de las cenizas.

Nada es imposible si se pone empeo y ganas. Lo nico importante que debemos conseguir, es SER FELICES, nuestra gran meta emocional.

Cmo Afrontar Una Separacin

por: Mnica

Sobre el Autor

Podis encontrar ms en mi blog http://elvasodemonica.blogspot.com/ (Articuloz SC #3170920)

Fuente - http://www.articuloz.com/separacion-articulos/como-afrontar-una-separacion-3170920.html

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