Como Perder Kilos Rpido Tan Solo Por No Comer Carbohidratos
En este artculo voy a darte algunos consejos sobre como puedes perder kilos rpido por no comer carbohidratos
Yo soy un firme creyente en los carbohidratos buenos y lo que pueden hacer por ti. De hecho, muchos expertos le dirn que los carbohidratos son alimento para el cerebro y son esenciales para muchos otros rganos vitales. As que yo no sugiero que corte por completo los carbohidratos o durante demasiado tiempo, puede ser que le haga algo de dao, asi que no sugiero eso.
La verdad es que fcilmente se puede perder kilos rpido dejando de comer carbohidratos ya que la mayora de la prdida de peso ser el agua. Bsicamente, el cuerpo almacena el agua para ayudar a quemar los carbohidratos.
Sin embargo, en el corto plazo si extirpas por completo los hidratos de carbono se puede perder kilos con bastante rapidez y podra ser todo lo que tengas que hacer para encajar de nuevo en ese vestido o pantalones nuevos.
Como este artculo es acerca de cmo perder kilos rpido por no comer carbohidratos le dare una lista de algunos alimentos que son bajos en carbohidratos. Aceptelo que aqu estn;
Carne o pollo sin grasa. Tal vez puedes hervir o cocinar al vapor el pollo
Pescado o es una fantstica comida baja en carbohidratos.
Las verduras con almidn. Las zanahorias, los guisantes y las habas
Los huevos.
Ahora trata de limitar lo siguiente;
Panes y cereales
verduras con almidn - lo siento las papas an estn fuera.
Fruta
Granos
Comer estos alimentos por espacio de una o dos semanas te ayudar en tu prdida de peso. Haciendo un poco de ejercicio, como caminar a paso ligero durante 30 minutos al da y una dieta equilibrada son las mejores maneras de perder peso y mantenerlo fuera de una manera saludable.
Pero como veras se puede perder kilos rpido por no comer carbohidratos por lo menos en el corto plazo. Pero recuerde que la mayora del peso perdido ser agua.