Consejos Para Una Piel Sana Y Libre De Acné

Nunca es demasiado tarde para comenzar a tomar en serio el cuidado de su piel

, si usted es joven o viejo, tu cutis siempre cosechar los beneficios! Puede que no siempre tienen el tiempo para mantenerse dentro de un rgido rgimen intensivo para el cuidado de la piel, pero con estos consejos no slo puedes tener una piel ms sana, sino mantener una piel ms joven por ms tiempo!

Evite la exposicin excesiva al sol.

Ni la edad envejece la piel con mayor rapidez que los rayos dainos del sol. No slo puede causar cncer de piel pero puede causar envejecimiento prematuro, arrugas antes de tiempo, pecas, piel seca y manchas de la edad. Usted siempre debe cubrir su cara todo lo que pueda, cuando esta a pleno sol por mucho tiempo y tratar de evitar el sol en los horarios 10 a.m.-4 p.m.; los rayos del sol son ms intensos entre estos tiempos. Use un sombrero y ropa sensible que te cubre y que te mantiene fresco. Y no escatimen en el protector solar! Use cantidades generosas de protector solar media hora antes de la exposicin al sol y volver a aplicar cada dos horas, con ms frecuencia si usted ha estado nadando o sudando profusamente.

Deje de fumar!

Fumar disminuye el flujo sanguneo por estrechamiento de los pequeos vasos sanguneos en la piel, la piel se priva de oxgeno y una vitamina que es esencial para la salud de su piel. El colgeno y la elastina de las fibras que mantienen la piel firme y elstica puede ser daado por el tabaquismo. Por no hablar de las arrugas que se obtiene despus de tanto tiempo de fruncir los labios mientras se inhala. La nica manera de minimizar los daos a la piel es dejar de fumar. Puede que no sea fcil, conseguir la ayuda de un mdico cuando el mal ya esta echo, pero puede usted hacerlo por su cuenta, a largo plazo su cuerpo se lo agradecer.

Sea amable con su piel

Tome cada da duchas muy calientes o baos de aceites esenciales puede quitar de su piel, tal vez pasar menos tiempo en el bao y bajar la temperatura del bao. Deje de usar como jabones perfumados fuerte, en lugar de utilizar productos de limpieza suave sin perfume. Cuando te afeitas, siempre aplicar la crema o gel de afeitar y nunca use una navaja roma - esto dar lugar a cortes y daos en la piel. Siempre afeitarse en la direccin que el pelo est creciendo y tratar de no afeitarse cuando no sea absolutamente necesario. Despus de lavarse o darse un bao, acariciar o secar la piel en vez de frotar, para que mantengan una cierta humedad en la piel.

Comer bien

Mientras que la dieta y el acn no se cree que estn relacionadas, la buena comida sin duda le dar una buena piel. Especialmente si usted come mucha fruta, verduras, granos enteros y protenas magras. Una dieta rica en vitamina C podra promover una piel ms joven.

Deshacerse del estrs

El estrs puede hacer mella en nuestros cuerpos, no menos importante de toda nuestra piel y que sin duda muestra en nuestras caras! Se pueden desencadenar brotes de acn y otros problemas que es por eso que es importante tener un marco alegre y positivo de la mente para tener una piel brillante e intensamente sana.

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Consejos Para Una Piel Sana Y Libre De Acn

por: Marpa

Sobre el Autor

(Articuloz SC #3581427)

Fuente - http://www.articuloz.com/dermatologia-articulos/consejos-para-una-piel-sana-y-libre-de-acne-3581427.html

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