Les conseils suivre pour un corps sain durant la prise des complments alimentaires
Altadrine.Les Laboratoires Alta Care ont toujours recommands aux clients que la meilleure alimentation est celle qui est digeste. La nourriture doit tre de prfrence cuite, plutt que crue; elle doit tre chaude plutt que froide; frache plutt que traite. C'est galement en restant assis un instant aprs le repas que nous permettons notre corps de rgler son rythme digestif.
Un autre principe important pour les Laboratoires Alta Care Laboratoires est la modration. Consommez des quantits modres de nourriture des heures de repas rgulires. Votre systme digestif sera plus efficace avec de petites portions, et avec un estomac partiellement vide. Ceci permettra votre corps de contrler automatiquement son poids beaucoup plus facilement.
Etre satisfais est diffrent d'tre plein. Si vous laissez un petit espace vide dans votre estomac vous vous sentirez lger, vif, nergique et plus fras une heure aprs votre repas. C'est ainsi que l'on devrait se sentir aprs un repas correctement mang. C'est le rsultat naturel d'un repas correctement digr.
Les points suivants sont quelques conseils pour un corps sain suivre en prenant les complments alimentaires Altadrine:
1. Mangez dans une atmosphre calme.
2. Ne mangez jamais quand vous tes boulevers ou en colre.
3. Asseyez-vous toujours pour manger.
4. Mangez seulement lorsque vous avez faim. Essayez et incluez Altadrine soupe dans votre rgime.
5. vitez la nourriture glace et buvez.
6. Ne parlez pas lorsque vous mchez votre nourriture.
7. Mangez un rythme modr, ni trop vite ni trop lentement.
8. Attendez qu'un repas ait t digr avant de manger le suivant (c'est a dire, un intervalle de deux quatre heures pour un repas lger, quatre six heures pour un repas complet). Les sachets Altaflora electrolytes sont excellents en cas de problmes de digestion.
9. Sirotez l'eau ou la boisson chaude Altadrine Thalasso avec votre repas.
10. Mangez des plats frachement cuisins autant que possible. Vous pouvez complter avec les comprims Altadrine fruit & lgumes.
11. Rduisez au minimum les aliments crus; la nourriture cuisine est plus facile digrer.
12. Buvez du lait en dehors des repas, seul ou avec d'autres aliments sucrs.
14. Reposez-vous tranquillement pendant quelques minutes aprs votre repas.