Quatre Qualités Pour Arrêter De Fumer

Vous voulez arrter de fumer? Sachez quil y a quatre qualits essentielles pour y arriver:

La motivation: Vos motifs pour arrter de fumer doivent tre plus forts que vos envies de fumer. Plus votre motivation est forte et plus vous avez de chance de russir votre sevrage. Pour vous motiver, informez vous sur la cigarette, ses consquences sur votre sant, sur votre famille, vos enfants, votre budget. Il existe diverses raisons pour arrter de fumer, par exemple: Pierre consulte son mdecin pour une toux rcidivante accompagn de mal la poitrine. Aprs les examens, radios, un traitement et un arrt de travail de quatre semaines, le mdecin lui conseille vivement de cesser de fumer. Pierre arrte de fumer aprs vingt-cinq annes de tabagie. Mamadou vient d'apprendre qu'il est dsormais strictement interdit de fumer dans la cit religieuse o il habite. Au lieu de se cacher pour s'adonner ce vice, il dcide de respecter cet interdit dict par des autorits religieuses. Il ne fume plus. Trois semaines aprs la naissance de son fils ain, Jean a voulu fumer en prsence du bb. Son pouse lui a fait cette remarque : Tu ne vas pas commencer empoisonner ton fils peine n avec la fume de tes cigarettes . Il a arrt de fumer ce jour l, aujourd'hui son fils a vingt ans.. La sant, la foi, l'amour trois catalyseurs assez forts pour librer Pierre, Mamadou et Jean de la dpendance la cigarette. Et vous quelles seront vos motivations pour briser les chanes de la tabagie ? Faites votre liste de motifs pour arrter de fumer puis utilisez . La dtermination: une dtermination audacieuse et courageuse. Vous avez des raisons puissantes, maintenant vous devez vous dterminer et ne plus changer de dcision, quel que soit les difficults rencontres. Lorsque tu sens que tu as envie de tout abandonner, que tu es au seuil de la capitulation, refuse de te soumettre et sois dtermin vaincre. Ceci te donnera la force de rester debout et de continuer. Et Celui qui est au-dessus de tout taidera surmonter les penses et les suggestions ngatives qui sinsinuent dans ton esprit, qui tempchent davancer et qui te privent des fruits glorieux de ta constance. A.T Stone Vous devez faire preuve de dtermination et coupler cette dtermination avec ... La persvrance: cette fermet et cette constance dans l'excution de votre dcision vous permettront de vaincre la nervosit, le manque, l'insomnie et tous les autres effets lis l'arrt du tabac. Persvrez et vous gagnerez et vous serez fier de vous-mme. Cette victoire future doit avoir comme base... La confiance en vous-mme: comment pourriez-vous remporter des victoires si au dpart vous pensez que vous tes incapable darrter de fumer ? Une absolue confiance en vos capacits est essentielle. Aprs tout si des milliers de gens par le monde russissent cesser de fumer pourquoi pas vous ? Qu'ont-ils de plus que vous ? Rien d'autre que la confiance en soi-mme. Vous tes capable d'arrter de fumer parce que votre cerveau et vos facults sont plus puissants que ce bout de papier contenant quatre mille substances toxiques dont cinquante cancrignes. Celui qui pense quil peut faire quelque chose, le peut. La confiance en soi est le point de dpart de toute grande entreprise. A.T Stone Faites votre liste de motivations puis utilisez la dtermination et la persvrance soutenue par une confiance sans faille pour arrter de fumer. Jean Nicolas Seck. Ex-fumeur. www.commentarreterdefumer.info

Quatre Qualits Pour Arrter De Fumer

By: Jean Nicolas SeckSur l'auteur:(ArticlesBase FR SC #1750930)Source - http://fr.articlesbase.com/article_1750930.html

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