Stress De La Rentrée : Le Collège
Voil le premier article d'une srie un peu spciale
, tant donne qu'ils ne seront pas ddis prcisment une solution de gestion du stress en particulier, mais plutt plusieurs situation stressantes, plus prcisment, la Rentre des Classes.
Cet article arrive peut tre un peu tard pour cette anne (et oui, la rentre pour beaucoup, c'est en ce moment mme!), mais il pourra servir pour les annes suivantes, et, pourquoi pas, pour les parents ou les enfants que cette rentre concernera l'anne prochaine.
Connaitre son Ennemi
Un des meilleurs moyens de diminuer le potentiel stressant d'une situation est de savoir quoi l'on doit s'attendre. C'est pourquoi je vais tenter de rcapituler les changements impliqus par le collge par rapport l'cole primaire.
Car des changements, il y en a! Le collge est une des priodes les plus stressantes dans une vie d'enfant, et pas seulement la rentre.
Chaque enfant vivant la situation d'une manire diffrente, il est important que les parents soient toujours leur coute, afin de pouvoir ragir en consquence et ne pas le laisser se dbrouiller tout seul.
Il grandit et acquiert de l'indpendance, certes, mais il a toujours besoin de l'aide de ses parents, ne serait-ce que pour couter le rcit de ses dernires aventures au collge!
Le Bus
Le Collge est souvent le moment o vous prenez le bus pour la premire fois. Selon l'endroit o vous habitez, ce sera un moyen de transport que vous utiliserez sans doute encore longtemps.
Mais ne vous inquitez pas, on a rarement fait plus facile pour se dplacer! Le plus dur est de valider son titre de transport et de reprer l'arrt ou vous devez descendre.
Le mieux pour tre sr est de prendre le bus quelques jours avant et de bien regarder les alentours de l'arrt o vous devez descendre, afin de reconnaitre l'endroit le jour de la rentre.
Le Professeur Principal
Au collge, la principale diffrence rside dans le fait qu'il y a plusieurs professeurs pour une mme classe, et plusieurs salles de classes. Finies les journe de 7 heures assis dans la mme salle!
Pas d'inquitudes cependant, vous aurez toujours un professeur dont le rle sera de s'occuper plus particulirement de votre classe et il s'agit du Professeur Principal.
C'est d'ailleurs avec lui que vous allez srement passer vos premires heures au collge, pendant lesquelles il vous expliquera le fonctionnement de l'tablissement et ce que vous devrez amener comme matriel.
Prenez de quoi noter.
Un agenda, un bloc note et une trousse complte ne seront pas de trop pour mettre sur papier toutes ces informations indispensables!
De toutes manires, vous allez crire encore et encore pendant votre scolarit au collge, en remplir des dizaines de cahiers, alors autant s'y mettre tout de suite.
La Cantine
Si vous n'habitez pas ct de l'tablissement, vous allez sans doute devoir manger la cantine.
De l'avis gnral, les repas dans les cantines des collge ne sont pas souvent excellents, mais ils ont l'avantage d'tre quilibrs et donc bons pour la sant dans la plupart des cas.
Forcez vous manger ces lgumes que vous allez srement tre tents de mettre de ct, ils pourraient bien vous aider affronter le reste de la journe !
Les cantines sont en "self service", ce qui veut dire qu'il faut remplir vous mme votre plateau, en choisissant une entre, un plat principal et un dessert.
Vous aurez souvent le choix pour chacun des lments de ce repas, mais je vous invite le constituer en vous aidant des panneaux que vous trouverez. Ils vous aideront tablir un repas quilibr.
Ne ngligez pas cet aspect de la cantine, vous allez y manger trs souvent et une alimentation quilibre peut faire toute la diffrence entre une bonne et une mauvaise scolarit!
Oui, je sais, les lgumes sont souvent moins attirants que le bon vieux bout de pain sauc la mayonnaise... Mais tellement plus bnfiques.
Le Tlphone Portable
Le portable est une autre nouveaut qui, mme s'il arrive de plus en plus tt dans la vie d'un enfant, vient en mme temps que l'arrive au Collge.
C'est un outil trs pratique pour que l'enfant reste en contact avec ses parents, indispensable si le collge se situe loin de la maison.
Toutefois, son achat dpend de la maturit de votre enfant.
S'il l'utilise en cours pour envoyer des messages ses amis au lieu de se concentrer sur la leon, il pourrait bien tre un frein sa progression dans la matire en question.
Il faut donc tablir les rgles ds le dbut, comme le fait de devoir l'teindre en cours et de ne pas dpasser le forfait tlphonique.
Vous voulez qu'il puisse vous contacter en cas de besoin, pas qu'il se retrouve dans une situation fcheuse sans 1 centime de crdit pour vous appeler!
Mais il faut aussi que le tlphone soit allum en dehors des cours pour qu'il puisse rpondre vos appels le plus vite possible.
Un changement de programme? Une urgence? Des instructions pour trouver de quoi manger lors de son retour la maison?
Tout cela fait du portable un lment indispensable de nos jours. Il suffit de s'assurer qu'il soit un outil plutt qu'un jouet.
De nouveaux dfis
Tout au long de la scolarit au collge, on est amen rencontrer de nouveaux dfis, des situations que l'on ne connaissait pas et qui peuvent s'avrer stressantes.
De plus, le Brevet des Collges se prpare ds le dbut, ce qui places des attentes supplmentaires sur l'enfant! Il doit russir, avoir de bonnes notes, faire ses devoirs, etc.
Tout cela est stressant pour lui, et c'est pourquoi les parents doivent tre attentifs. Ils doivent faire attention ce que l'enfant fasse ses devoirs, mais ils ne doivent pas exercer une pression supplmentaire.
L'aider rviser mais ne pas lui rpter sans cesse qu'il doit obtenir de bonnes notes et que sinon il ne russira pas sa vie!
Il faut aussi laisser une place aux loisirs, pour qu'il puisse se dtendre et ainsi mieux aborder les dfis de la journe suivante.
Stress De La Rentre : Le Collge
De:
David
Sur l'auteur:
Par le Crateur du site Stress : Causes et Solutions.
Pour en savoir plus sur
Le Stress, La Gestion du Stress, rendez-vous sur
Stress : Causes et Solutions. (Articlonet.fr SC #3185644)
Source -
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