subject: La Actividad Física: Clave Para Un Cambio [print this page] La Actividad Fsica: Clave Para Un Cambio La Actividad Fsica: Clave Para Un Cambio
Porque para mantenernos saludables todos los seres humanos necesitamos perodos de esfuerzo fsico regulares alternados con el descanso y la recuperacin, an si somos delgados. Claro que generalmente preferimos no tener kilos de ms. Yo mismo me siento mejor al estar ms musculoso y magro que cuando me he ganado un poco de grasa por descuido. Pero cuando la vanidad nos lleva a hacer dietas irracionales o a seguir tratamientos radicales que ponen en peligro nuestra misma salud, hay que reconsiderar las prioridades y escuchar lo que las organizaciones cientficas serias estn diciendo.
