subject: 5 Astuces Pour Mieux Gérer Son Stress En Voiture [print this page] De nos jours, la conduite est l'un des principales facteurs de stress:
Il y aura toujours des routes en mauvaises tats, des conducteurs agressifs et irrespectueux, des passagers grincheux, des retards dus des travaux, des embouteillages, des pannes de vhicule, des factures d'entretien payer, etc...
Bien que vous ne puissiez liminer totalement le stress de la conduite, il y existe tout de mme plusieurs moyens de le rduire considrablement :
1- Ecoutez de la musique relaxante
Vous pouvez par exemple couter des CD de relaxation, de la musique classique ou des CD de sons de la nature.
Si vous n'avez pas de lecteur CD, vous pouvez les enregistrer sur cassette audio.
2- Changez votre itinraire
Si vous tomber inlassablement sur des embouteillages quand vous allez au travail, essayez plutt les routes de campagnes.
Bien que le temps de votre trajet soit plus long, il sera bien plus agrable et au final vous y gagnerez.
Votre stress aura considrablement diminu, et vous arriverez de meilleure humeur au travail.
3- Partez plus tt
Une technique que de nombreux conducteurs utilisent est de partir cinq ou dix minutes plus tt. Ainsi, ils n'ont pas conduire avec empressement.
Ces 5 ou 10 minutes peuvent faire une grande diffrence sur votre stress et sur votre humeur.
4- vitez de conduire la nuit
Conduire de nuit gnre automatiquement du stress.
5- Autres petits conseils
Il faut rendre le moment aussi agrable que possible.
Investir dans un coussin trs confortable peut ainsi faire des merveilles.
Chanter, siffler, jouer avec ses enfants sont d'autres moyens d'tre moins stress.
Conduire est une tche ncessaire pour la plupart d'entre nous.
C'est pourquoi rendre son trajet aussi plaisant que possible ne peut tre que bnfique.
tre moins stress permet d'tre de meilleure humeur et surtout d'tre en meilleur sant.
5 Astuces Pour Mieux Grer Son Stress En Voiture
By: Franois SaludenSur l'auteur:Franois SaludenRecevez 5 heures de musique relaxante de qualit 100% gratuite. Ainsi que de nombreux cadeaux et astuces pour amliorer votre vie.http://www.detendez-vous.info/5h-musique-relaxante-art.html(ArticlesBase FR SC #1748955)Source - http://fr.articlesbase.com/article_1748955.html
