subject: El Cafe Y La Prdida De Peso [print this page] Definitivaente a todos nos gusta beber caf a cualquier hora del dia por muchas razones. El caf contiene altas cantidades de cafena que hace que nos reanime cada maana.
Slo sentir el aroma del caf es a veces suficiente para despertar los sentidos y nos da una ventaja inicial para afrontar el da. Tambin contiene antioxidantes, que pueden ayudar a nuestro cuerpo a combatir el crecimiento del cncer.
El cafe y la prdida de peso?
Hay muchos estudios que indican que el caf puede ser utilizado como una ayuda para perder peso. Muchos expertos en lo que respecta a la salud, niegan esta afirmacin. Pero hay estudios que demuestran los efectos del caf en el cuerpo. La cafena aumenta la secrecin de hormonas del estrs, como el cortisol y la adrenalina, que pueden causar un reflujo cido, aumento del ritmo cardaco y la presin arterial.
Tambin pueden interferir con la accin de un neurotransmisor determinado que se produce en el cerebro y el tracto gastrointestinal. Este neurotransmisor es llamado cido gamma aminobutrico o GABA.
El GABA cumple la funcin de ayudar al cuerpo a combatir el estrs con su efecto calmante. Dado que la cafena se dice que afecta la unin del GABA a los receptores importantes, ya no pueden ejercer sus funciones en el cuerpo.
Cuando el GABA es de una cantidad limitada, el cuerpo est expuesto a todo tipo de estrs, tales como el estrs emocional, fsico y mental de la vida diaria. Y lo que se puede expresar con palabras que por lo general seria lo normal para nosotros. Nos hace desear alimentos, aumenta nuestro apetito y nos conduce a comer ms.
Se dice en repetidas ocasiones que el caf reduce el apetito. Esto podra ser cierto, porque a veces slo se puede tomar un caf por la maana, lo que sera suficiente para nosotros. Pero, cunto caf se podria beber con el proposito de disminuir el apetito? no se sabe. Y, sin duda demasiado caf es malo para el cuerpo.
As que esta prctica no es recomendable, ya que el caf aumenta la secrecin de cido estomacal y podra causar el desarrollo de reflujo cido, reflujo gastroesofgico y lceras de estmago o enfermedad por reflujo gastroesofgico. Esto hace que el caf definitivamente no sea un sustituto ideal para tu comida.
El cafe es tambin conocido por tener un efecto diurtico, lo que nos hace perder agua en el cuerpo aumentando nuestra produccin de orina. Incluso si se produce una cierta cantidad de prdida de peso a travs de esto, el cuerpo puede recuperarlos al beber ms lquido, definitivamente estos datos sobre el cafe y la prdida de peso se deben tener muy en cuenta.
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