subject: Disfrutar El Silencio [print this page] No hables al menos que puedas mejorar el silencio Jorge Luis Borges El silencio es el pudor de los grandes caracteres. Jos Marti No se puede estar todo el tiempo en el bullicio, en donde los ruidos se tornan muchas veces estresante, desarmonizndonos hasta el extremo, que nos agitamos, impacientamos, nos ponemos de mal humor, y muchas veces hasta nos genera dolor de cabeza, lo que queremos es huir de ese entorno. Se debe cultivar el silencio y disfrutar su alcance, hay que aquietar la mente, los pensamientos si se quiere adentrarse en el silencio interno, o sino buscar el lugar idneo en donde el silencio se da y disfrutarlo intensamente, dejndose condicionar por su atmosfera. Cuando nos identificamos con el silencio externo y apreciamos su alcance y repercusiones que nos genera en pro de nuestra tranquilidad, armona, nos sentimos totalmente relajados, podemos meditar, reflexionar, adentrarnos en nuestra tranquilidad, apreciar lo importante de no estar sometido a ningn sonido que nos moleste. leonismoargentino.com.ar. nos aporta al respecto, que consideremos, que el silencio es el vientre de donde nacen los sabios. Si deseas adquirir sabidura, vuelve a nacer en medio del silencio. Solo as encontrars tu razn de ser, la razn por la cual haz nacido.
Sintate cmodamente, observa a tu alrededor, no juzgues, detente en tu afn, observa de nuevo, comprende que tu vida es un tesoro, deja tus preocupaciones a un lado. no hay necesidad de llevar un equipaje pasado, ya tu corazn tiene lo que necesitas en este viaje maravilloso que es tu vida.
Deja el temor y permite que el silencio te posea, solo en esa inmensidad podrs escuchar la voz de Dios dentro de ti llamndote a vivir plenamente, llamando para darte a conocer todos los misterios del universo y no solamente esto, tambin esa voz quiere darte a conocer el secreto de la vida eterna, pero cuidado, no creas en promesas, has que esta se convierta en tu nica realidad. Solo en profundo silencio podrs comprender lo que significa todo esto y sobre todo el estar vivo. Hay muchas frases interesantes que se han escrito sobre el silencio que invitan a determinar su relevancia y lo que a travs de el se ouede alcanzar, por ejmplo: El silencio es el nico amigo que jams traiciona. Confucio Cuando hables, procura que tus palabras sean mejores que el silencio. Proverbio hind Es mejor ser rey de tu silencio que esclavo de tus palabras. William Shakespeare La arena del desierto es para el viajero fatigado lo mismo que la conversacin incesante para el amante del silencio. Proverbio persa Las grandes elevaciones del alma no son posibles sin en la soledad y en el silencio. Arturo Graf El sentimiento ms profundo se revela siempre en el silencio. Marianne Moore No pierdas tan bellas ocasiones de callar, como a diario te ofrecer la vida. Noel Claras Algunos encuentran el silencio insoportable porque tienen demasiado ruido dentro de ellos mismos. Robert Fripp De todas las reacciones posibles ante una injuria, la ms hbil y econmica es el silencio.Santiago Ramn y Cajal. El hombre se adentra en la multitud por ahogar el clamor de su propio silencio.Rabindranath Tagore concienciasinfronteras.com nos aporta en relacin al silencio, que si queremos explorar otra dimensin de nuestra conciencia deberemos sentarnos tranquilamente, para estar con nosotros, en silencio. Nuestra mente ha comprendido que debe relajarse en la suspensin. Si, mientras estamos sentados, nuestra mente espera que suceda algo, que pueda coger o adquirir, de la que pueda obtener un placer, entonces no habr silencio, porque habr una tensin de espera. Si el ego se acurruca en un ngulo de la conciencia esperando que suceda algo interesante, entonces no vivimos en el espacio del silencio, que es la vacuidad.
Pueden sucedernos, an as, cosas, experiencias extraas que pueden satisfacer nuestra mente. Incluso pueden producir cambios en la cualidad de nuestra mente, pero todo ocurre a nivel mental, la totalidad del ser no crece por eso. No nos engaemos, tenemos prisa por cambiar, pero no de crecer. La ansiedad de las experiencias no implican crecimiento, algo que suceder en la totalidad de nuestro ser, no en un fragmento de l.
El ego no puede provocar una transformacin, la mente no puede conseguir la liberacin. Pero cuando la conciencia egoica se relaja en la no accin, aparece el silencio y la energa incondicionada, universal, acta sobre nuestro ser, lo llena de un vigor y de una totalidad totalmente nueva y funciona a travs de l. Si queremos aprender a abandonar las expectativas y los deseos, entonces deberemos pasar un poco de tiempo sentados y en silencio. Sentados con la columna y la cabeza en la vertical, respirando cmodamente y con gracia, con profundidad, y el cuerpo en relacin con la tierra. Algunas partes de nuestro cuerpo se nos manifestarn con una cierta dureza o rigidez. La amada vida nos ensea con dulzura nuestros lmites y nos comunica qu zonas no estn en forma. Nos pone en relacin con nuestro cuerpo y nos recomienda una dieta apropiada sin azcares, ni sales, ni especias, para tener menos fermentaciones y menos toxinas. Como justa consecuencia el flujo de sangre, el movimiento respiratorio y la actividad psicolgica se calmarn ms libremente. Debemos educar el cuerpo a sentarse correctamente, a conocer la vertical y a caminar correctamente. Deshacer las zonas rgidas y duras requiere un tiempo paciente y confianza. Permanecer en la dimensin del silencio, lugar, aislamiento, sin interferencias. Entrar poco a poco en el silencio, sin hacer nada, es la dimensin del no hacer, no reaccionar, no conocer. Estamos con nosotros, volviendo a casa. Observar el movimiento de la respiracin, dnde y cmo la sents, sin interpretaciones condicionadas, no hagis un problema de nada.
La mente condicionada es muy curiosa por saber lo que sucede en ese lugar de lo desconocido. Y el ego quiere volver al pasado y a sentirse gratificado, si, esto me est sucediendo. La mente se mueve siempre hacia la interpretacin, cuando queda en suspensin y ya ni los sonidos, ni las luces nos preocupen, entonces profundizamos a otro nivel de nuestro ser En conclusin, debemos disfrutar el silencio, identificarnos con lo que nos puede proporcionar la meditacin en su logro. concienciasinfronteras.com nos indica que Meditar es encontrar la eternidad en el momento presente. Implica a la totalidad de mi ser a cualquier respuesta que necesite mi vida interior o exterior. Meditar es aprender a tener una actitud abierta a cualquier cosa que surja en nuestra mente, mientras observamos su movimiento. No est ligada al tiempo, ni al espacio, ni limitada por las construcciones mentales. Es la relacin con las cosas tal y como son. Es una pureza de observacin, sin aferrarse y sin rechazo.Nos lleva a la comprensin y al entendimiento sin necesidad de anlisis.
