subject: Hable Con Su Mdico Acerca De Perder Peso [print this page] Una de las cosas que mucha gente se olvida cuando quieren perder peso es hablar con su mdico. La opinin de un mdico es fundamental cuando se desea bajar de peso, por muchas razones. Ellos pueden ayudarle a entender las razones mdicas que usted necesita para bajar de peso, lo que puede esperar, y la forma segura para usted personalmente. Aqu hay unas cuantas cosas de que hablar con su mdico cuando usted desea perder peso.
1. Averige si usted tiene alguna condicin de salud que afecta su peso. Usted puede pensar que usted est perdiendo peso como los dems, pero saba usted que algunos problemas de salud y enfermedades pueden afectar su peso? Su salud podra ser una razn por la que est teniendo dificultades para deshacerse de esas libras.
Los quistes de ovario, problemas de tiroides y muchas otras condiciones pueden estar obstaculizando su prdida de peso. Su mdico le realizar todo tipo de pruebas para asegurarse de que no existe una razn mdica para mantener el peso extra.
2. Determinar qu tipo de ejercicio usted puede hacer. Su mdico ser capaz de analizar el funcionamiento del corazn para saber si usted puede hacer un montn de trabajo cardiovascular para perder peso, por ejemplo. Pregunte si hay actividades de ejercicio que no se debe hacer. Por ejemplo, si usted tiene una rodilla mala, correr puede ser malo para usted.
3. Pregunte cuntas caloras debe comer. No hay mucha informacin sobre esto, pero slo su mdico le puede decir lo que es correcto para usted. Cuando usted est tratando de perder peso rapido, usted querra comer menos - pero tienes que comer un mnimo de caloras o su cuerpo pensar que se est muriendo de hambre y no soltara la grasa. Asegrese de escuchar a su mdico sobre cuntas caloras usted debe ingerir todos los das.
4. Pregunte cunto peso debe perder. Su mdico puede ayudarle a determinar lo que es un peso saludable para usted. Es posible que desee pesar ms bajo que eso, pero su mdico le dir lo que es seguro. Despus de todo, cuando se pierde peso demasiado rpido es facil obtener ms estras.
5. Averigue si su medicamento va a causar un problema a la hora de perder peso. As como los problemas de salud pueden hacer ms difcil la prdida de peso, los medicamentos para otros problemas de salud podra ser igual. Algunos medicamentos tienen efectos secundarios que incluyen el aumento de peso, as que asegrese de preguntar a su mdico si los medicamentos son seguros.
Eso tambin va para los suplementos y vitaminas. Cualquier cosa que usted pueda tragar con relacin qumica no ayudar a bajar de peso en exceso.
Su mdico es quien debe hablar cuando usted quiere perder peso, si se toma en serio. La opinin profesional de su mdico es esencial, pero hay que saber los temas a plantear. Esperemos que este artculo te haya dado los puntos de inicio de forma que su mdico pueda ser un buen socio para usted cuando trata de perder peso.
