subject: 10 Sugerencias Para Recién Casados Normales (Hombre Y Mujer) [print this page] 1. Evitar las discusiones intiles1. Evitar las discusiones intiles
Qu fue primero el huevo o la gallina? Quin es ms inteligente el hombre o la mujer? Las respuestas a estas preguntas son ejemplos de discusiones intiles, que no llevan a otra cosa ms que al rencor, al resentimiento, por querer tener la razn en todo, o creerse superior intelectualmente sobre los dems.
2. Evitar ser atrapados por la Depresin
La apata, el desinters, melancola, tristeza, angustia, ansiedad, pereza, forman parte de una enfermedad llamada Depresin, que est afectando actualmente a millones de seres humanos en todo el mundo. Para evitarla el antdoto es la actividad, para mantener a la mente ocupada y no permitirle pensar negativamente o fabricar sentimientos de amargura y soledad. Si se le permite al cerebro la entrada de dichos pensamientos negativos, baja la autoestima. El entusiasmo, la alegra, el dinamismo, el ejercicio fsico y mental y en general la actividad positiva, levantan el nimo, la autoestima y no permiten ser atrapados por la Depresin.
3. Evitar la Neurosis
El rencor, el resentimiento, el odio, la neurosis, la histeria, son parte de la Ira. La neurosis por s sola es una enfermedad que padecen muchos seres humanos a nivel mundial. En unos segundos de ira desmedida el individuo ha sido capaz de convertirse en asesino.
La sinceridad no se encuentra en las palabras, sino en los gestos, conocer el significado de las seales propias y ajenas, las poses corporales o las caras, es dominar por completo los sentimientos ocultos de los dems y aprender a explotar los propios.
Aprender a convivir, a entender, a relacionarnos abiertamente sin desconfianza, a soportar juicios adversos son algunos requisitos para mejorar nuestra relacin con el resto de la gente. Para lograr esto te recomiendo los siguientes ejercicios prcticos.
Asume la postura mental de mejorar tu capacidad para hacer frente a los problemas, tomndote el tiempo que sea necesario sin plazos ni limites.
Haz un balance de las necesidades, sentimientos y derechos que le exigen los dems.
Mantn una comunicacin "pura". No culpes a otros ni critiques.
Presta atencin, cuando superas un conflicto, Cmo lo superas? Te importa llegar a la verdad o simplemente te interesa discutir?
Una discusin no es un deporte. No se discute para ganar, sino para superar un supuesto problema, si al discutir admites que el otro tiene razn, no lo veas como una derrota, los dos ganaron al superar el conflicto.
Ten en cuenta que el conflicto se afronta mejor "suavizando" las disputas, siendo complaciente y "cediendo" a las exigencias de los dems.
Pdele a alguien que te ayude a practicar la capacidad para escuchar, deber relatar algn episodio de su vida un poco complicado o problemtico durante cinco minutos, pon atencin con todos tus sentidos en lo que est diciendo.
Concentra tu atencin no slo en las palabras, sino tambin en la entonacin que les da, en las pausas y los movimientos de la cara y el cuerpo.
Invierte el papel ahora tu hablars durante cinco minutos.
Con esto comprobaras que no siempre es fcil estar atento, que poniendo toda la atencin en el otro se descubren cosas insospechadas de la personalidad; que si uno pone todo lo suyo para atender al otro, es retribuido de la misma forma; que verbalizando los problemas muchas veces parecen ms solucionables de lo que creas.
El ser humano tiene la capacidad de fabricar pensamientos, positivos o negativos, convertirlos en sentimientos buenos o malos, estos en emociones y stas en estados de nimo tristes o alegres, segn haya sido la eleccin de la materia prima que los fabric: pensamientos positivos o negativos.
Por lo tanto, la neurosis se evita fabricando la calma, la serenidad, la ecuanimidad, la cordura, o sea, analizar las cosas concienzudamente antes de tomar decisiones apresuradas. Tomado de: http://www.enplenitud.com/psicologia/sentimientos1.asp
El motivo ms comn entre las parejas para llegar al divorcio es la infidelidad. La tentacin de probar otros labios, de tener relaciones extramaritales, est siempre presente, si no se evita puede llevar al matrimonio al rompimiento de sus relaciones amorosas. Por lo tanto, la lealtad, la fidelidad, la responsabilidad, el deber, deben privar siempre en su vida cotidiana.
5. Mantener en todo momento el respeto mutuo
Ya lo dijo el Benemrito de las Amricas, Lic. Don Benito Jurez: "El respeto al derecho ajeno es la paz". Cada ser humano nace dotado de un libre albedro. Es libre de ser, de pensar, de hablar, de actuar, de amar, etc., conforme a su criterio. Y este criterio se debe respetar a todos, para que los dems respeten el propio. Cada integrante del ncleo familiar es dueo de su vida, de su cuerpo de sus decisiones, si stas son respetadas, existir la paz, la concordia, el avenimiento. Porque donde hay paz, hay amor, donde hay amor est Dios y donde est Dios no falta nada.
6. Tomar decisiones de comn acuerdo
La palabra casados significa casa de dos, no de tres, ni de cuatro. No permitan que terceras personas controlen sus decisiones. stas deben ser tomadas por ustedes dos, como una sola entidad. Porque los acuerdos que tomen redundarn siempre en beneficio o perjuicio de ambos. Escuchen los consejos de sus padres, pero sean ustedes los propietarios de la ltima palabra, de sus decisiones.
7. Velar por el bienestar comn
Todo aquello que beneficie la seguridad, la confianza, el amor, en el hogar, se debe buscar de cualquier forma, velando por el bienestar comn de la pareja, de los hijos y del hogar propiamente dicho.
No permitan que nadie interrumpa su privacidad. El aceptar a una tercera persona en su nido de amor, excepto los hijos propios, irrumpir la privacidad de su relacin matrimonial.
8. Apoyarse mutuamente en todos los aspectos: moral, material, fsico, econmico, espiritual, etc.
9. Tener fe y confianza en un Poder Superior, o Dios, como t lo concibas
Si no tienes un Poder Superior, Alguien que sea Todopoderoso, Omnisciente, Eterno, Infinito, debes crearlo en tu mente, como t lo concibas, te ser de gran utilidad. Analiza la siguiente:
Oracin de la Serenidad:
Dios, concdeme Serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, Valor para cambiar aquellas que s puedo y Sabidura para distinguir la diferencia entre lo que puedo y no puedo cambiar. Hgase Tu voluntad y no la ma. Amn.
Comprndela y rzala, posteriormente te dars cuenta que efectivamente funciona.
10. Luchar por el logro de propsitos, proyectos o metas comunes
Si cada uno va por caminos diferentes, se perdern de las alegras que proporciona el alcanzar una meta comn. Se deben planificar propsitos afines, para que los sigan hasta su destino final.
10 Sugerencias Para Recin Casados Normales (Hombre Y Mujer)
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