subject: El Secreto Para Recuperar Un Amor Perdido Y Proteger La Salud [print this page] Cuando usted est sufriendo un ataque de amor perdido, el estrs y el dolor puede hacer que se vea y se sienta enfermo. Puede no ser capaz de dormir, o escapar del dolor en el sueo sin fin.
Puede no ser capaz de comer o tragar su dolor al haberse excedido en la comida chatarra, el alcohol o las drogas. Sus hormonas de el estrs pueden aumentar, mientras que su estado de nimo y los niveles de energa se hunden a niveles histricamente bajos.
Si usted est luchando con los sntomas del dolor por haber perdido un amor, est en sus mejores intereses combatir el estrs, controlar la ansiedad y proteger su salud con dos armas secretas.
Cul es el arma secreta?
Cuando desea recuperarse de dolor por haber perdido un amor y quiere recuperar un amor perdido, su arma secreta primero es "activar el interruptor" del modo de la tensin a modo de curacin. Cmo? Literalmente, cambiar su enfoque de todo el amor que ha perdido, y decides ver a todo el amor que te queda por recuperar.
Cuando sus pensamientos se remontan a la tristeza, el miedo o el dolor por el amor perdido, pones una seal de stop mental y haces una eleccin consciente para ver todas las caras del amor en tu vida y estar agradecido por ello. Haces un cambio mental consciente de la prdida y el mal-estar para que pueda ver y experimentar la abundancia, la gratitud y el amor - que son las emociones y las actitudes de curacin.
Qu pasa si su dolor es demasiado grande para usar el arma secreta?
Hay seales de peligro en la persona que esta en duelo: la prdida o ganancia de peso, el abuso de sustancias, depresin, trastornos de sueo prolongado, los problemas fsicos, incapacidad para manejar las responsabilidades, hablar sobre el suicidio, la falta de higiene personal.
Al darse cuenta de estas seales en s mismo o en alguien con problemas es el primer paso para aprender a lidiar con el estrs de un amor perdido.
Si te sientes atrapado en el dolor y la depresin a largo plazo, es posible que necesites ayuda profesional. Con la orientacin de expertos se desarrollar los escenarios naturales de la pena, muchas veces pasas del shock, negacin, ira, culpa y depresin a la aceptacin y el crecimiento.
Tambin puede aprender a crecer a travs de dolor por el amor perdido y celebrar el amor que ha quedado con tu segunda arma secreta.
Cul es la segunda arma secreta?
Mantnte conectado con amigos y familiares. La soledad es un factor de estrs importante que puede aumentar todos los problemas y los sntomas. Buscar apoyo emocional. Habla sobre tu dolor, con personas que lo escuchen. Busca consuelo y consejo de personas con un estilo de vida saludable y una actitud flexible, optimista sobre la vida y el amor.
Amigos que te apoyan te asegurar de comer bien y hacer ejercicio. Ellos animaran a hacer cosas que te hacen feliz otra vez - cuidarse, tomar cursos, dedicar tiempo a las mascotas, conocer gente nueva, o incluso encontrar un nuevo empleo.
Sus amigos pueden asegurarse de que no te involucres en una relacin de rebote antes de que hayas recuperado tu salud fsica y amor propio.
Aunque perder un amor puede ser una de las experiencias ms dolorosas a que nos enfrentamos, puede recuperarse de la pena con nuevas fuerzas y una nueva perspectiva, a menudo con un poco de ayuda de tus amigos. Luego puedes pensar en recuperar el amor perdido, proque no.
