subject: Gesund Abnehmen Im Gleichklang Mit Ihrem Krper: Ausgewogene Ernhrungsweise, Sport Plus Spa F [print this page] Gesund abnehmen ganz praktischGesund abnehmen ganz praktisch. Erfahren Sie, wie mhelos gesund abnehmen ist.
Gesund abnehmen verhindert den gefrchteten JoJo-Effekt. Sie sind nicht schuld, dass es mit dem Abnehmen bislang nicht gut gelingt. Hufig knnen die Ditratschlge aus TV und Illustrierten nicht wirken, da sie die physiologischen Besonderheiten des Menschen nicht genug bercksichtigen!
Bewegung und eine ausgewogene, gemigte Ernhrung sind unerlsslich, aber sie sind nicht das einzige. Was bedeutet denn eigentlich optimale Ernhrung? FDH, aber dafr alles?
Was ist regelmiges Training? Leichtes Training jeden Tag oder mehrmals wchentlich richtig Gas geben? Nimmt man davon gesund ab? Nein, Sport allein reicht nicht. Sie knnen dem Krper sogar schaden!
Wir entlarven falsche Mythen, die sich beharrlich um das Thema " gesund Abnehmen" ranken. Wir erklren Ihnen, welche Ernhrung und wieviel Sport fr Sie ideal sind, damit Sie gesund abnehmen. Dabei geht es brigens nicht darum, auf etwas zu verzichten, sondern darum, das Richtige zu essen und zu tun.
Sind Sie auch berzeugt davon, dass Kohlenhydrate von Natur aus auf unserem Speiseplan stehen?
Falsch! Unser Krper ist nicht dafr vorgesehen, groe Mengen an Kohlenhydraten zu verbrennen - trotzdem propagiert die Deutsche Gesellschaft fr Ernhrung eine kohlenhydratreiche Kost. Dieses Ernhrungskonzept mit vielen Kohlenhydraten verhindert, dass Sie gesund abnehmen. Der frhe Mensch a ausschlielich kohlenhydratarme Produkte: Wurzeln, samen, Fisch und Fleisch. Also viel Eiwei und kaum Kohlenhydrate. Das ist also eine genetische Veranlagung - man knnte auch sagen genetisch korrektes Essen. Das ist die Basis zum Thema gesund abnehmen.
Wenn sich das Jahr dem Ende zuneigte, aen unsere Vorfahren reifes Obst voll Fruchtzucker - reine Kohlenhydrate - wodurch ihr Appetit gesteigert wurde und sie noch mehr zu sich nahmen. Die pltzliche Nahrungsumstellung war fr die Menschen der Urzeit lebensnotwendig, denn sie sicherte eine Fettreserve fr den Winter. Jetzt mal unter uns: Rechnen Sie mit schlechten Zeiten und einer ernsthaften Hungerkatastrophe bei uns? Korrekt: Sie wissen es. Gesund abnehmen heit in erster Linie sich vom Richtigen satt zu essen. Seien Sie berrascht, wie gut gesund abnehmen schmecken kann.
