subject: Cmo Bajar De Peso Con Extracto De T Verde [print this page] El extracto de t verde encaja en tu programa general de prdida de peso. Las investigaciones muestran que el extracto de t verde es til para quemar grasay aumentar tu metabolismo. Esta es una buena noticia si ests buscando la manera natural y sana para alcanzar tus objetivos de prdida de peso.
La investigacin sobre el extracto de t verde
El t verde ha sido el foco de estudio en seres humanos, experimentos de laboratorio y en animales. Centrandose en las personas los estudios confirman la eficacia del extracto de t verde en los esfuerzos de la prdida de peso. En un estudio, la integracin de t verde en un programa de prdida de peso y mantenimiento dio lugar a resultados deseables en las personas con sobrepeso. Los investigadores creen que las catequinas del t verde hacen el trabajo de quemar la grasa en el cuerpo.
Si bien estos resultados son tiles para la dieta, el t verde tambin brinda numerosos beneficios para la salud y ha sido utilizado a lo largo de la historia por una variedad de culturas y tradiciones para curar una amplia gama de dolencias. Los antioxidantes en el t verde ayudan a reducir el dao celular que ocurre con el cncer. Tambin ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro. El t verde reduce el colesterol malo y aumenta el colesterol bueno.
El t verde tambin se ha utilizado como diurtico, como astringente para la cicatrizacin de heridas, y en la regulacin de la temperatura corporal y los niveles de azcar en la sangre. Mejorar la digestin es otro de los beneficios asociados con el t verde.
Extracto de t verde est disponible en las tiendas naturistas y es til si no te gusta el sabor del t verde. El extracto lquido se realiza con los brotes de las hojas. Para la prdida de peso, usted puede tomar entre 200 y 750 mg de extracto de t verde al da para lograr un efecto mximo.
Beber t verde para bajar de peso
El t verde es en s misma una bebida verstil y saludable. Una manera de integrar el t verde en tu rgimen de dieta es para beberlo en lugar de otras bebidas. Necesitas alrededor de tres tazas de t verde al da para experimentar un aumento del metabolismo y quemar grasa. Identifica otras bebidas que consumes todos los das y reemplazalos con t verde.
Por ejemplo, si eres un bebedor de caf, considera la sustitucin por la maana de taza (s) de caf por el t verde. Recibiras la quema de grasa y otros beneficios para la salud no relacionados con el caf. Otras bebidas para reemplazar con t verde son las bebidas y jugos llenas de azucarar, que tienden a proporcionarte caloras y poca nutricin.
La cafena en el t verde
Una palabra de advertencia sobre el consumo de t verde es que no contiene cafena. El consumo excesivo de bebidas con cafena pueden causar deshidratacin, mareos, nuseas e insomnio. En este caso, tendrs que beber ms agua y, posiblemente, elegir el t verde descafeinado. Adems, si ests tomando medicamentos, suplementos u otras hierbas, tendrs que consultar con tu mdico antes de aadir grandes cantidades de t verde o de su extracto en tu dieta.
El t verde y extracto de t verde son una manera muy estudiada y generalmente segura y efectiva para aumentar tu metabolismo. Al incorporar el t verde en tu dieta diaria, no slo quemas ms grasa, tambin tienes una amplia gama de beneficios para tu salud que no te dan otras bebidas comunes como el caf y los refrescos.
Rob Poulos nos cuenta su historia de perdida de peso el el siguiente articulo,, Leer historia de Rob Poulos.
