subject: 4 Signos De Locura En La Prdida De Peso [print this page] La prdida de peso es una gran carga emocionalLa prdida de peso es una gran carga emocional. No es slo su cuerpo que usted est tratando de re-formar, sino tambin su autoestima y sentido de xito.
Todo esto es en parte la tensin emocional por qu la gente tiende a volverse loco cuando tratan de perder peso. Realmente es algo que te absorbe mentalmente.
El problema es que no es slo el peso que te est afectando, si no su salud tambin. Si usted sufre de locura de perdida de peso y hace uso de medidas extremas para tratar de bajar algunas libras, puede daar seriamente su salud. Tambin se puede gastar mucho dinero en productos que se transformen en pobre resultados.
Tiempo para comprobar si tiene cordura
Para ayudarle a determinar si usted se ha desviado de la ruta de la cordura y entr en la locura donde la mala salud rondan por los efectos, he compilado la siguiente lista de seales de demencia. Si usted encuentra que tiene uno de estos signos, es el momento de dar a todo el proceso de prdida de peso una rediseada. Porque le puede causar ms dao que bien.
1. Tratando de perder peso con medidas muy extremas
Tenga en cuenta que yo digo muy extremas porque hay maneras de perder peso rpidamente que no entran en la categoria de el loco peligroso. Por ejemplo, Incinerador de grasa le puede ayudar a perder mucho peso en muy poco tiempo. Sin embargo, no oculta el hecho de que tendr que trabajar muy duro para lograr esos resultados. Adems, limita especficamente a la cantidad de tiempo que usted debe utilizar este mtodo y le dice que tendr que utilizar tcnicas menos intensas en el futuro.
Si est utilizando uno de los siguientes tipos de mtodos de alimentacin, considrese diagnosticado con demencia de prdida de peso:
La dieta Tenia Este es un loco, e ilegal mtodo de prdida de peso que consiste en insertar las tenias en tu cuerpo. Se instalan en el intestino y en directo en algunos de los alimentos que usted come. Esto puede ayudar a perder peso, pero los posibles riesgos son enormes. Usted puede encontrarse con la vida de un gusano de 20 pies en su interior. Sin embargo, algunas personas hacen este tipo de cosas fuera de la desesperacin.
Dietas de hambre Hay muchas maneras en las que se usa el hambre para bajar de peso. Algunos de ellos son simplemente estpidos como la Dieta de aire, Que es tan tonto como su nombre lo indica. Otros incluyen programas muy populares y un poco menos extremas, como la GM dieta que reducir su ingesta de caloras y nutrientes a niveles muy bajos.
Cabe sealar que algunas de estas dietas se deben realizar por un periodo corto de tiempo. Algunas personas, sin embargo, tienden a aferrarse a ellos por mucho tiempo y esto puede ser riesgoso.
2. Parches, pldoras y pociones mgicas
Llegar un momento en que la ciencia descubra la cura para el aumento de peso? Tal vez sea as. Por el momento, me meteria en el ejercicio regular y una rutina de dieta equilibrada, si yo fuera usted.
La industria de la prdida de peso est lleno de pldoras, pociones, los suplementos de sombra y otros productos que prometen una prdida de peso sin esfuerzo. No estoy totalmente en contra de los suplementos. Algunos de ellos pueden proporcionar una valiosa adicin a su dieta. Sin embargo, en la creencia de que una pastilla o suplemento de alguna manera puede reemplazar el ejercicio y una nutricin adecuada es una locura innecesaria. No es nada ms que una estratagema de marketing para aprovechar el deseo de la gente por estar delgado.
No dejes que tu locura de prdida de peso tire un buen dinero en estos productos intiles. Adems, algunas de estas pldoras puede causarle dao, as que consulte con su mdico antes de tomar cualquiera de ellas.
3. Gimnasio, TV, y Compras de Locura
Canales de televisin comerciales ofrecen todo tipo de productos. Algunos valen la pena y otros son totalmente intiles. En el nicho de fitness, parece que la mayora de los productos son demasiado caros y ofrecen muy poco.
Estos productos pueden no ser tan malo como algunas pastillas para adelgazar, ya que probablemente no le cause dao fsico. Sin embargo, le puede costar mucho dinero y crear una gran frustracin. El problema es que son comercializados de manera muy eficaz y una gran cantidad de personas se sienten tentados a comprar un producto tras otro, siempre creyendo que haban encontrado alguna solucin mgica a sus problemas de exceso de grasa. No va a suceder. No hay ninguna cura mgica. Todo se debe al trabajo duro.
4. En torno a la formacin y costumbre
He conocido a personas que pasan horas en el gimnasio todos los das. Subirse a la cinta de correr, elptica, y luego una bicicleta estacionaria, y luego se puede hacer algo de levantamiento de pesas todos los das durante horas.
Este es el otro extremo del espectro de la locura de lo que hablamos antes. Si la mayora de la gente trata de encontrar la solucin perezosa, estas personas se vuelven adictas a la formacin y lo hacen con demasiada frecuencia, y con muy poco descanso entre medio.
Convertirse en un esclavo de gimnasio no es nunca una buena idea. Usted puede sufrir los efectos negativos del exceso de entrenamiento que pueden incluir fatiga, letargo, y varias heridas en el deporte. Sus resultados tambin se vern afectados ya que sus msculos no obtienen el descanso que necesitan para crecer adecuadamente.
La prdida de peso no requiere medidas extremas. Se requiere que usted lleve una alimentacin saludable y ejercicios como parte de su vida. Se requiere que usted amplie sus conocimientos de salud y nutricin y estar dispuestos a hacer cambios en su estilo de vida. No requiere que se vuelvan locos. De hecho, esto puede conducir a resultados adversos.
Sea paciente, realize cambios razonables, y siempre recuerde que su salud es lo primero.
