subject: Prdida De Peso: Como Perder Barriga Rapidamente [print this page] Eso es lo que todos queremos hacer, pero qu tan realista es? Perder la grasa de la barriga o vientre y mantenerlo de forma permanente es, sin duda una meta realista para casi todo el mundo si se hace de la manera correcta. Que Usted Puede Hacer Para Perder Peso
Si usted come ms caloras de las que quema entonces su cuerpo va a almacenar el exceso de caloras en forma de grasa que se distribuye alrededor de su cuerpo. Muchas personas almacenan la grasa en su estmago en primer lugar porque es el lugar ms fcil para el cuerpo ponerlo alli. Usted es probablemente una de esas personas.
Esa es la mala noticia, pero la buena noticia es que si usted comienza a quemar ms caloras de la que usted consume, entonces tu cuerpo comenzar a convertir la parte almacenada de grasa en energa a medida que lo queme.
Bajar de peso es generalmente fcil de hacer pero no volver a recuperarlo de forma permanente es un asunto diferente. Bajar de peso con un plan para mantenerse delgado y saludable.
Los resultados rapidos de prdida de peso es una reduccin del msculo de su cuerpo y otros rganos, as como la grasa no deseada. Tambin se reduce el metabolismo y tiende a darle ms apetito. Esto no slo puede ser malo para su salud, es la razn principal porque la mayora de la gente recupera todo el peso que perdi en una dieta rpida.
Qu tan rpido puede perder grasa del vientre?
Qu tan rpido quieres perderlo? Si usted desea perder 10 libras o ms en una semana entonces estar preparado para algunos problemas de salud y no esperar mantener el peso a largo plazo.
Por otro lado la prdida de grasa a un ritmo de alrededor de 1 a 2 libras por semana es segura y si lo hace mediante una combinacin sensata de una buena nutricin y el ejercicio tendr una mejor oportunidad de mantener su peso de forma permanente.
No podra pensar que de 1 a 2 libras por semana es mucho, pero si lo pierde, como parte de un nuevo estilo de vida en la que sigue comiendo con sensatez y hacer ejercicio regularmente, entonces podra perder 8 kilos en un mes, 24 libras en 3 meses o ms de 100 libras en un ao.
Este es un enfoque mucho mejor para perder peso que el enfoque de hacerlo rapidamente. Se ver mejor, sentira mejor, tendra ms energa y, probablemente, vivira mucho ms tiempo siguiendo este plan.
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