subject: Ataques de Pânico e o Consumo de Álcool [print this page] As pessoas tentam muitas coisas diferentes para se livrar dos ataques de pnico. O lcool provavelmente uma das piores opes que as pessoas regularmente vez de ao tentar parar a ansiedade. O lcool causa depresso e tende a torn-lo uma condio muito pior. As pessoas muitas vezes pensam que algumas bebidas vo ajud-los a relaxar e diminuir a ansiedade, mas isso no absolutamente verdade! Tem sido demonstrado que o lcool tem o efeito contrrio: o lcool no vai ajud-lo a relaxar e no vai prevenir o aparecimento de um novo ataque.
Se voc sofre de ataques de pnico lcool tende a fazer duas coisas, ou ele vai estimul-lo ou causar depresso. Ao consumir lcool enquanto sofrem um episdio de pnico certamente voc est aumentando a probabilidade de depresso e o aparecimento de episdios de pnico regular. A pesquisa tem mostrado consistentemente que o consumo excessivo de lcool leva a ataques de pnico frequentes em indivduos. Pessoas que consomem lcool tambm tendem a viver no passado relembrando coisas negativas que so gatilhos para pnico e ansiedade.
Ento o consumo de bebida pode causar um ataque de pnico?
No. Uma nica dose de bebida no vai trazer em um ataque de pnico, mas este um terreno escorregadio, porque as pessoas geralmente no param em uma bebida. Se voc sofre de pnico crnico voc deve evitar o lcool a qualquer custo, uma vez que tende a intensificar os seus problemas subjacentes o que, por sua vez, causa mais necessidade de beber.
Quando voc combina os dois ataques de pnico e lcool h um aumento notvel no comportamento errtico, voc precisa entender o lcool e pnico so uma combinao que deve ser evitada a todo custo. Voc deve limitar a quantidade de lcool bebe para evitar as consequncias desagradveis.
Quando voc estiver se sentindo nervoso na hora de dormir deve tambm evitar beber. O mito que a bebida vai ajudar voc a dormir melhor, mas isso um mito e como o lcool tende a ter o efeito contrrio muitas vezes pode ocasionar episdios de crise de pnico durante a noite devido ao lcool ter efeitos estimulantes no crebro.
O lcool afeta os padres de seu crebro e corpo negativamente durante ataques de pnico. O lcool pode agir como um sedativo ou estimulante, dependendo da quantidade consumida, dependendo do tanto que a pessoa beber. Se voc sofre de pnico e ansiedade importante buscar curar a sua doena antes de beber. Voc est caminhando numa linha perigosa quando se auto-medicar com lcool, uma linha perigosa, que muitas vezes se transforma em alcoolismo.
Voc est preocupado que os ataques de ansiedade ou pnico podem arruinar a sua vida?
importante, antes de mais nada, aconserlhar-se e buscar ajuda qualificada. E se perceber que o consumo de bebidas alcolicas est lhe ocasionando problemas, pare imediatamente. S assim voc vai conseguir se livrar.
Sergio Baliego escreve artigos esclarecedores sobre doenas como o vcio em bebidas alcolicas, e possui um site com informaes sobre tratamento alcoolismo. Nas horas vagas, gosta de navegar na internet ajudando as pessoas solitrias a arrumar namorado. (Artigonal SC #3381207)
