subject: Psicólogos: ¿cómo Elegir A Uno Bueno Para Tomar Terapia? [print this page] Cada vez es ms comn escuchar a personas cercanas a nosotros hablando de haber ido al psiclogo o por lo menos de necesitar una psicoterapia que les ayude a resolver algn problema. De la misma manera que sucede con otras profesiones, como los mdicos por ejemplo, cada psiclogo ha tenido varios aos de estudios y preparacin, especializndose en una o varias reas de lo que es conocido como psicologa clnica y como psicoterapia.
No obstante, es importante saber que no todos los psiclogos pueden atender todo tipo de casos y que uno mismo como paciente tiene que elegir a un psiclogo dependiendo de un factor muy simple, pero determinante dentro del proceso de la terapia: la afinidad que personalmente se sienta hacia un psiclogo en particular.
Esto pudiera parecer poca cosa, pero dentro de un proceso serio de psicoterapia existen muchos elementos que, si son bien usados, ayudan a que la terapia le de buenos frutos al paciente, uno de ellos es la "transferencia" y otro la "contratransferencia" que en palabras sencillas se refieren a todas aquellas creencias o pensamientos que depositamos en otra persona, como por ejemplo, cuando a primera vista alguien nos cae bien por esto o nos cae mal por aquello.
Entonces, para elegir un psiclogo es muy importante que nos sintamos bien con esa persona, que confiemos en el o ella, de manera que el proceso psicoteraputico pueda llegar a lugares ms profundos.
Afortunadamente, en Mxico Distrito Federal (D.F. por sus siglas) existen psiclogos profesionales de todas las corrientes, por lo que es seguro que podemos encontrar a una persona con la cual nos sintamos en confianza para abrir episodios delicados de nuestra vida, sabiendo que sern tratados con respeto y confidencialidad.
Opciones disponibles de psiclogos del DF (Mxico)
Entre las principales corrientes de psicologa clnica se encuentran, por supuesto, el psicoanlisis, la terapia Gestalt, la terapia sistmica y la psicoterapia corporal entre muchas otras. Sin embargo es bien sabido que la primera de ellas, cuyo creador es el famoso Sigmund Freud, tiene el problema de ser muy lenta (varios aos), y no siempre resuelve los problemas de raz.
Por este motivo, los alumnos de Freud crearon nuevos mtodos como la Psicoterapia Gestalt o la Psicoterapia Corporal, ambas excelentes herramientas para ir ms profundo al inconsciente de la persona y en un tiempo mucho ms corto, lo que da como resultado cambios claros en reas problemticas.
En resumen, es importante sentirse a gusto y en confianza con el psicoterapeuta o psiclogo que se elija, y para ello es muy recomendable tener una primer cita en la que uno pueda ver y sentir el espacio de trabajo del terapeuta, su personalidad y su forma de trabajo, de manera que nos sintamos en confianza para hablar de aquello que a veces nos lastima, nos hace enojar o nos entristece, pues entre ms sinceros seamos con nosotros mismos, mejores sern los resultados que se alcancen de una psicoterapia.
Psiclogos: cmo Elegir A Uno Bueno Para Tomar Terapia?
