subject: Concentrez-Vous Sur Votre Mental Et Vos Émotions [print this page] Tout le monde n'y croit pas, mais les aspects motionnel et mental d'une personne, lorsqu'ils sont combins, conduisent un bien meilleur dveloppement de la personne.
Les motions aiment dominer nos actions et ractions, mme si nous ne voulons parfois pas que cela arrive. La socit voit souvent les motions comme un signe de faiblesse, les gens sont donc habitus les mettre de ct pour se concentrer de plus en plus sur les aspects rationnels.
Quelles que soient votre svrit et votre logique, vous aurez toujours des sentiments. D'une faon ou d'une autre, quelqu'un ou quelque chose vous touchera.
Les motions positives sont un but pour la vie de beaucoup d'entre nous qui nous proccupons de la sant motionnelle et du dveloppement personnel. Qu'est-ce qui est plus important : la quantit d'argent que vous avez gagn dans votre vie ou les fois o vous avez ri trs fort ?
Les gens ont tendance mettre leurs motions ngatives avant leurs sentiments positifs. Ceci est l'un des plus gros problmes rencontrs par les gens dans leurs vies.
Il n'y a pas de faon claire d'ignorer une exprience ngative et d'essayer de la remplacer par une exprience positive. La vie ne fonctionne simplement pas comme cela.
Par exemple, si vous tiez enfant et que votre poisson rouge mourait, vous auriez le cur bris. Vos parents vous achteraient probablement un autre poisson rouge et votre peine disparaitrait.
Les choses deviennent bien plus complexes quand vous devenez adulte. Une dispute avec votre pouse la nuit prcdente affectera votre journe entire. Vous irez au travail fch, fatigu, et votre esprit s'garera. En retournant du travail la maison, vous ne remarquerez mme pas qu'il fait beau et vous ne serez mme pas tent de vous arrter un tal au bord de la route pour acheter des fruits et des lgumes frais.
Tout ceci parce que cette seule pense ngative a contamin la faon dont vous percevez la ralit autour de vous.
ce moment, vous remarquerez que de trouver un endroit sr pour dtendre votre esprit fera des merveilles pour votre bien-tre motionnel et mental.
Cet endroit est relativement facile trouver. C'est peut-tre un endroit existant ou un endroit imaginaire. La meilleure ide est de vous y perdre totalement.
Disons par exemple que vous avez un problme qui vous proccupe en permanence. Allez donc faire un bowling, un billard ou un cinma. Vous savez comment ? Essayez simplement !
Laissez-vous emporter par le jeu. Votre esprit s'loignera des penses ngatives qui ont domin les dernires heures ou les derniers jours et commencera traiter un tout nouveau type d'information.
Cet endroit sr peut prendre plusieurs formes. Cela peut tre une chanson, un film, mme une personne ou un animal. La principale chose est de vous permettre de vous impliquer compltement dans cette nouvelle activit.
Vous pourriez toujours avoir des flashes du problme de temps en temps. Ignorez-les et soyez encore plus absorb dans ce que vous faites.
Quand la partie de bowling, la chanson, ou le film sera termin, vous retournerez brusquement la ralit. Vous voudrez probablement directement retourner cet endroit sr. Ne le faites pas.
L'endroit sr existe seulement pour vous aider. Et non comme une solution permanente pour faire face vos problmes, qu'ils soient petits ou grands. Il sert uniquement de chemin d'vasion temporaire.
Vous ferez nouveau face vos problmes avec un niveau d'nergie augment. Vous vous sentirez mieux et gagnerez plus en confiance. Vous verrez que n'importe quel problme peut tre rsolu.
Voici comment une petite vasion d'une ralit dure peut augmenter votre sant motionnelle et mentale. Essayez de le faire souvent et vous vous dvelopperez bien plus vite.
