subject: Doelen versus To Do lijsten [print this page] Doelen versus To Do lijsten Doelen versus To Do lijsten
Introductie
Slechts 3% van de mensen heeft geschreven. Bijna 90% van de mensen gebruikt To Do lijsten. Wat is nou het grote verschil? Het resultaat! Blijf jij met stress en een slecht gevoel zitten bij een To Do lijstje of ga je resultaten behalen met doelen? De keus is aan jou!
To Do lijstje levert stress op
Bijna 90% van de mensen gebruikt To Do lijstjes. Het zijn een soort wormen: als je de kop eraf hakt dan groeit er vanzelf weer een nieuwe aan: ng meer om te doen! Niet vreemd dat het op die manier stress oplevert. Ook is het vaak zo dat je een lange lijst To Do's hebt: dingen die je eigenlijk nog zou moeten doen maar waarvan je weet dat je vandaag toch niet meer af krijgt...
Andere kant van het spectrum: doelen!
Een doel is iets heel anders dan een To Do lijstje: het is iets waarvan je wt waarom je het doet! Je werkt naar een doel toe omdat je het doel graag wilt bereiken! Dat voelt al anders dan de To Do lijst. Je kent het gevoel zeker: je hebt besloten om iets te gaan doen (je hebt een doel gesteld) en nu wil je alles doen om te zorgen dat je dat zo snel mogelijk bereikt! Of het nou gaat om een Ferrari kopen of om een mooie vakantie boeken. Je zet tenslotte niet op je To Do lijstje "Ferrari kopen" toch...?
Waarom doelen beter zijn dan To Do lijsten
Om te beginnen: minder stress! Je stelt jezelf een doel terwijl een To Do lijstje vaak voelt alsof het je wordt opgelegd. En het mooie is: zodra je het doel zat bent dan stel je een ander doel voor jezelf. Dat werkt niet bij To Do lijstjes.
Doelen kun je afronden. Om even bij het voorbeeld te blijven van de Ferrari kopen: zodra je de Ferrari gekocht hebt dan heb je je doel behaald. Een To Do lijstje is eigenlijk nooit klaar; er komen altijd wel dingen bij.
Het voelt anders! De hersenen van mensen werken ongeveer zo: 1 ding, 2 dingen, 3 dingen, vl dingen!! Dit is wat kort door de bocht maar de boodschap is helder: je hersenen zien meer dan 3 dingen als veel. Zou het kunnen dat je meestal meer dan 3 dingen op je To Do lijstje hebt staan...?
Doe het anders: stel doelen
Doe je To Do lijst komende week eens weg; vervang het door een Doelenlijst! Welke doelen wil je komende week bereiken? Uiteraard is een doel niet iets dat je in 1x bereikt (soms wel!). Het kan ook een paar To Do items nodig hebben. Maar met de To Do items weer je in ieder geval waarvoor je het doet!
