subject: Melhore seu Dia a Dia Através das Técnicas de Massagem [print this page] Uma boa massagem nos ombros, s vezes, tudo o que uma pessoa precisa no fim daquele dia estressante no trabalho. O poder do toque impressionante. Mas h casos em que preciso um especialista para resolver o problema, pois a massagem profissional considerada uma verdadeira terapia complementar. Existem diversos tipos de massagens disponveis para os mais variados distrbios, desde dores localizadas a problemas de circulao, e algumas tcnicas surgiram h milhares de anos atrs, vindas da Grcia, da China e da ndia.
O Shiatsu e a reflexologia so algumas das massagens de toque mais populares, alm da massagem clssica. Elas tm uma tcnica em comum: o toque carinhoso que os mamferos, em geral, usam em sua prole e os humanos tambm usam em animais de estimao. Consiste daqueles movimentos circulares, amassando ou alisando os msculos, que mes fazem para ajudar os seus filhos a relaxar para ir dormir, ou simplesmente para demonstrar o seu afeto. No caso da massagem profissional, o efeito desejado conseguido mais rapidamente ao se fazer movimentos repetitivos propositais com o intuito de relaxar a musculatura.
Outras tcnicas so mais especficas, como a drenagem linftica. Ela feita com fortes movimentos de amassamento sobre reas com gordura localizada, por exemplo, mas tambm serve para melhorar a condio geral de uma determinada parte do corpo. A massagem indiana conhecida como Ayurveda considerada o princpio da medicina e usada por mdicos e fisioterapeutas. J a tcnica chinesa conhecida como Anma feita atravs da presso e massagem dos meridianos para promover um processo de cura natural do corpo.
Para uma auto massagem, pode-se seguir dois caminhos: o mais comum, com leos ou cremes de massagem e usando o instinto e massageadores como guia para a tcnica, ou seja, sem qualquer preparao prvia, como a que se faz em bebs, ou pode-se aprender uma tcnica mais elaborada, como o Do-in. Surgida no Japo, ela usa dois tipos de toques especficos, um para sedar pressionando um meridiano de forma contnua e outro para estimular atravs da presso intermitente de um ponto da anatomia.
