A felicidade uma gama de emoes e sentimentos que vai desde o contentamento ou satisfao at alegria intensa ou jbilo. A felicidade tem ainda o significado de bem-estar ou paz interna. Em linguagem comum, quando se diz "estou feliz", expressamos uma emoo. Enquanto que ao dizer "sou feliz", utilizamos o significado de bem-estar.
Existem diferentes abordagens ao estudo da felicidade e das suas causas, que tm sido usadas pela filosofia, a religio e a psicologia. O Homem sempre tem buscado a felicidade e tanto os filsofos como os religiosos sempre se dedicaram a encontrar as suas causas e em definir que tipo de comportamento ou estilo de vida aumenta o nosso nvel de felicidade.
Estes pensadores acreditam que felicidade tudo o que modernamente chamamos de bem-estar ou qualidade de vida, e no simplesmente como uma emoo. Neste sentido a felicidade o que os gregos antigos chamavam de Eudaimonia, que est alm do prazer. Trata-se de algo que no depende de um elemento externo ou transitrio. A Felicidade vive em ns, parte constituinte daquilo que somos e que nos tornamos com o exerccio da construo humana.
Pesquisas recentes demonstram que a felicidade pode aumentar e se estender. E um novo e revolucionrio movimento, a Psicologia Positiva, ensina como conseguir isso. Finalmente, chegou a hora e a vez de uma cincia que procura entender a emoo positiva, desenvolver fora e virtude e oferecer orientao para o que Aristteles chamou de "vida boa". Em suas reflexes sobre tica, Aristteles afirma que o propsito da vida humana a obteno do que ele chama de vida boa. Para Aristteles, ser feliz e ser til comunidade eram dois objetivos sobrepostos, e ambos estavam presentes na atividade pblica.
A Psicologia Positiva surge como uma alternativa, propondo que o foco deve mudar de nfase "em consertar as piores coisas da vida para construir as melhores qualidades da vida". Um dos principais representantes desse movimento o psiclogo Martin Seligman, professor da Universidade da Pensilvnia.
Pesquisadores afirmam que a psicologia positiva o estudo cientfico das foras e virtudes humanas naturais, concentrando a ateno nas potencialidades, motivos e capacidades que fazem com que uma grande parte das pessoas se adaptem com sucesso nas mais variadas situaes e circunstncias.
Essa corrente se baseia numa mudana bsica de perspectiva: em vez de se concentrar nas falhas, o foco de ateno so as foras e virtudes das pessoas. a partir da que se ganha condies para superar tanto os obstculos de agora como outros que podero surgir.
Seligman afirma que a misso da psicologia positiva entender e fomentar os fatores que permitem que as pessoas, comunidades e sociedades possam prosperar, diferenciando assim a psicologia positiva da psicologia convencional que se dedica basicamente, desde a segunda guerra mundial, ao estudo dos problemas, das patologias e das disfunes.
Seja Feliz, inicie uma nova etapa em sua vida encontrando a felicidade que est dentro. A felicidade no depende s do que acontece ao nosso redor tambm depende do que acontece dentro de ns. Busque aprimoramento e conhea o coaching, processo facilitador para que voc conquiste os resultados esperados em sua vida. Sorria, o Sorriso o smbolo mais conhecido que representa a felicidade humana.
VEJA AQUI CARACTERSTICAS DE UMA PESSOA FELIZ E MENTALMENTE SAUDVEL: Fonte: American Journal of Psychiatry, George Valliant
Est em paz com a prpria identidade e com os sentimentos
Est orientada para o futuro e capaz de se manter produtiva
Tem disposio mental que lhe permite conviver com o estresse
capaz de perceber a realidade sem distores e manter a empatia
capaz de trabalhar, de amar, de se divertir ao mesmo tempo em que continua sendo uma pessoa eficiente na resoluo de problemas.
Master Coach, Terapeuta Holstica, especializada em Coaching Espiritual que baseado na premissa de que as pessoas so seres espirituais com uma infinita sabedoria interior. Juntamente com esta premissa, as tcnicas utilizadas proporcionam um reposicionamento e uma nova maneira de enfrentar a si prprio e ao mundo em que vivem. A metodologia de Coaching Espiritual inclui: Processamento, diagnstico de crenas limitantes, anlise dos progressos, competncias e habilidades, motivao, mudanas de comportamentos com atitudes que visam resolver conflitos, misso, valores e qualidade de vida. Certificada pela Sociedade Brasileira de Coaching, a nica no Brasil a ter certificao internacional e permisso para utilizao das ferramentas desenvolvidas pelos mais conceituados instituto de Coaching no mundo, o Behavioral Coaching Institute (BCI) e o International Coaching Council (ICC).
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