subject: Aquecendo seus dias [print this page] Voc j prestou ateno na temperatura do seu banho? est bem, ningum gosta de um banho de gua fria, mas no exagere na temperatura do seu banho!
Ento vamos, na hora que ligar o chuveiro ou a banheira, nem nos atentamos realmente a temperatura da gua, s mudamos se ela estiver pegando fogo ou se estiver muito gelada.
Preste Atenonesta relao simples, quanto mais quente for a gua e quanto mais tempo voc ficar imersa, caso esteja tomando banho na banheira, maiores sero os efeitos de desidratao da pele.
A temperatura ideal do banho a mesma do corpo, ou seja 37, mas entre 29 e 38 o banho ser mais relaxante e no ter efeitos adversos, claro que desde que voc no permanea muito tempo na gua.
Agora acima de 38 C quente demais, e no ser s desidratante e tambm cansativo, ou seja, voc sairia do banho toda(o) vermelha(o) e sentindo-se esgotada(o).
O tempo mximo que deve ficar na banheira de 20 minutos, mas o adequado mesmo seria de 10 minutos.
Com a pele ainda molhada aplique uma loo para o corpo a fim de repor a umidade perdida, dando uma ateno especial s partes que tendem a sofrer com o ressecamento.
A temperatura de gua entre 24 29 ideal para refrescar e reanimar, ou para esfriar o corpo nos dias quentes.
