subject: ¿Quieres Mejorar Tu Apariencia Muscular? ¡Aumenta Músculo Rapidamente! Mejora Tu Físico Y Tu Vida [print this page] Al mirarnos en un espejo, muchas veces encontramos un cuerpo flaco, con falta de presencia muscular y que por todos sus poros grita Necesito msculo! Y lo necesito ya!.
No hay de que preocuparse, si eres consiente, de que aumentar masa muscular para obtener el cuerpo deseado, puede hacerse de manera sencilla, con concentracin, paciencia, dedicacin y utilizando tu inteligencia para optimizar los resultados con el ejercicio, encontrars rpidamente un cuerpo musculo y mucho ms atractivo.
Aprender a ganar msculo rpido no es tan difcil como se podra creer pero tampoco es tan fcil, se requiere constancia, dedicacin y realizar el entrenamiento fsico con toda las seriedad y responsabilidad del caso.
Algunos consejos para ganar msculo rpidamente son:
1.- Nunca hagas ms de 10 repeticiones. Cuando haces ms de 10 repeticiones al levantar pesas estas enfatizando las fibras musculares de contraccin lenta.
Como eres una persona a la que le cuesta ganar msculo, debes "reclutar" La mayor cantidad posible de fibra en cada serie.
Escoge con cuidado las pesas de acuerdo a tu peso. Y NUNCA realices ms de 10 repeticiones al levantar las pesas.
2.-Reduce tu tiempo de Entrenamiento. Trabaja ms en menos tiempo y as incrementars tu capacidad de trabajo. El trabajo se refiere al nmero de series, repeticiones y peso en tu entrenamiento.
Quin tiene mejor condicin fsica? Alguien que puede hacer 4 series de prensa de banca con 84 kilos (185 libras) con 30 segundos de descanso o alguien que puede hacer 4 series de de prensa de banca con 84 kilos (185 libras) con 90 segundos de descanso?
El que puede hacer la misma cantidad de trabajo en menos tiempo. Adivinas quin es el ms musculoso? El que tiene una capacidad ms grande de trabajo.
La prxima vez que entres al gimnasio, intenta terminar tu actual entrenamiento en menos tiempo. Toma descansos ms cortos. Pasa de ejercicio a ejercicio ms rpidamente.
Que no te sorprenda sentir que ests fuera de forma! Este es uno de los consejos ms fciles que puedes tomar para incrementar tu densidad muscular y llevar tu condicin fsica hasta un nuevo nivel.
Estos y otros consejos de vital importancia para desarrollar tus msculos rpidamente los encontrars HACIENDO CLICK AQUI
Quieres Mejorar Tu Apariencia Muscular? Aumenta Msculo Rapidamente! Mejora Tu Fsico Y Tu Vida
"Culturismo sin tonterias" es un libro escrito por Vince del Monte para esculpir el cuerpo en 201 pginas.
Ensea como desarrollar masa muscular en el menor tiempo, permitiendo tener el cuerpo que siempre haz deseado. AQU ENCONTRARS MAYOR INFORMACION (Articuloz SC #3259843)
