subject: Les 3 Aliments Les Plus Importants Qui Font Brûler Les Graisses [print this page] Je ne vais pas vous ennuyer parler d'aliments sant' que vous connaissez dj tels que les fruits et les lgumes car tout le monde sait a! Je vais plutt vous faire dcouvrir des joyaux alimentaires longtemps mconnus qui aident faire brler les graisses.
Les jaunes d'ufs Oui, oui..les jaunes d'ufs regorgeant de gras et de cholestrol! En passant, vous avez t induit en erreur en ce qui a trait au cholestrol contenu dans les jaunes d'ufs car celui-ci fait monter votre BON cholestrol. Vous n'avez donc pas avoir peur du gras et du cholestrol contenu dans ces petits joyaux. Si vous optez pour des ufs provenant de poules errantes leves sans cage, le contenu en Omega-3 de leurs ufs est beaucoup plus lev et le profil de gras est mieux balanc.
Les jaunes d'ufs sont galement un des aliments les plus nutritifs sur la plante en termes de vitamines et de minraux. Je ne peux pas vous numrez tous les nutriments contenus dans les jaunes d'ufs puisque a me prendrait au moins une page pour les crire. Souvenez-vous seulement que vous ne devez pas viter les jaunes d'ufs car ces derniers sont bons pour vous. L'uf entier contient beaucoup plus de protines alors ne mettez pas le jaune de ct pour ne consommer que le blanc d'uf.
N'ayez pas peur de manger des ufs puisqu'ils vous aideront brler vos graisses plus rapidement!
L'avocat Ce dernier est considr comme tant un aliment engraissant mais en ralit, c'est un aliment qui aide brler les graisses! L'avocat contient galement de bons gras, des fibres, des vitamines, des minraux et des antioxydants. Les bons gras contenus dans l'avocat aident contrler l'apptit et contrler les hormones servant brler les graisses dans votre corps.
Essayez d'ajouter des tranches d'avocat ou de la guacamole pour accompagner vos ufs le matin, vos salades, vos sandwichs et vos hamburgers afin de commencer brler vos graisses rapidement! Je considrerais dfinitivement l'avocat comme tant l'un des meilleurs aliments pour aider brler les graisses!
Buf nourri au fourrage Alors que la majorit du buf vendu au supermarch est nourri au grain et provient de btail en mauvaise sant offrant trs peu d'lments nutritifs et un ratio d'omga-6 et d'omga-3 compltement chambouls, il y a une meilleure optionil s'agit du buf nourri au fourrage (le buf est nourri au pture et avec des balles rondes d'ensilage) !
Le buf nourri au fourrage est reconnu pour avoir un niveau d'omga-3 (bon gras) beaucoup plus lev et un niveau d'omga-6 beaucoup plus bas (la plupart des gens consomment trop d'omga-6 de toute faon). Le buf nourri au fourrage contient galement des niveaux beaucoup plus levs de vitamines et de minraux et d'acides linoliques (un gras sant aidant btir les muscles et brler les graisses).
N'ayez pas peur de manger un peu plus de buf du moment que vous choisissez du buf nourri au fourrage au lieu du buf nourri au grain. Rgalez-vous et commencez brler vos graisses avec ces aliments engraissants'!
Contenu inspir du clbre livre Tout sur les ABDOMINAUX de Mike Geary. Pour plus d'informations visitez le site suivant:
Propritaire du site http://howtogetflatabsfast.net, ric a perdu plus 20 kilos en moins d'un an en suivant les mthodes simples du programme Tout sur les ABDOMINAUX de Michael Geary. (Articlonet.fr SC #3237645)
