subject: Quiero Adelgazar: ¿Por Qué Te Cuesta Tanto Lograrlo? [print this page] Te pasa que el tratar de adelgazar se transforma en toda una lucha interna?
Te ha pasado que has dicho cientos de veces
Quiero Adelgazar, e intentas e intentas bajar esos kilitos de ms haciendo TODO lo que te dicen tus amigos o conocidos, y no obtienes resultados positivos?
Bueno, ahora te contar un poco ms acerca de por qu ests sin obtener resultados en tu intento de adelgazar.
Pero no te sientas mal, a todos nos pasa en algn momento. Todos hemos fallado en el intento de adelgazar la grasa del estmago, que parece que no se va con nada! cierto?
Debes estar FELIZ porque ya diste el paso ms importante: dijiste
"Quiero Adelgazar", y eso es lo ms fundamental. YA tomaste esa decisin muy bien!
Ahora veamos qu pasa en tu organismo y por qu te cuesta, y le cuesta en general a la mayora de las personas adelgazar.
Te han recomendado hacer dietas? Si tu respuesta es S, te sorprenders con lo que te contar en a continuacin.
Las dietas no funcionan. O djame ponrtelo de esta forma: Las dietas solas, no funcionan.
No te ayudarn a bajar de peso, ni te veras mejor con slo dejar de ingerir carbohidratos, por favor scate eso de la cabeza! Sabemos que es difcil, ya que es algo que la sociedad, la televisin y los anuncios siguen diciendo y repitiendo una y otra vez
Las dietas bajas en grasa, en caloras o en carbohidratos, no te ayudarn en tu objetivo de adelgazar. La nica verdad es que la prdida de grasa es el resultado de comer DE LA MANERA ADECUADA.
Hay alimentos de los que durante toda tu existencia te has privado siempre con el plan de bajar de peso y lo entiendo pero sabas que hay alimentos, conocidos' en la sociedad como alimentos que engordan', que NO engordan para NADA!
Es ms, estos alimentos harn todo lo contrario, te ayudarn a perder grasa y por fin conseguir el cuerpo, y lo ms importante, la SALUD que t quieres.
Te puedo adelantar que algunos de estos alimentos, que por lo dems son exquisitos y sabrosos, son:
* Carne de res o bisonte alimentado con pasto (no tu tpica carne de res de la tienda de comestibles!)
* Bayas - incluyendo arndanos, fresas, frambuesas, e incluso las "exticas" bayas de Goji.
Esos son algunos de los tipos de comidas que nutricionistas estadounidenses, que han conseguido resultados asombrosos de prdida de peso con sus pacientes, llaman COMIDAS QUEMA GRASA.
Bien, por ahora slo te comentar sobre esos alimentos (hay muchos ms). Veamos la otra parte fundamental para bajar de peso: los ejercicios.
Quizs cuando les decas a tus amigos o conocidos: "quiero adelgazar!", estos te recomendaban las rutinas de cardio, es decir salir a CORRER, andar en BICICLETA ESTTICA o en TROTADORAS, en fin
Slo tengo 2 palabras que decir sobre esto: Grave Error! Las rutinas de cardio no te ayudarn a adelgazar, no lo harn.
Has visto cmo practican DURANTE HORAS muchas personas este tipo de ejercicios en los gyms y simplemente no obtienen lo que quieren? Esto es slo por una razn, estn hacindolo mal.
Si haces slo rutinas cardiovasculares vas a frenar tus resultados de prdida de peso y acondicionamiento fsico. Si te ejercitas de una manera totalmente OPUESTA, durante 45 minutos por semana y casi sin hacer ejercicios de cardio, obtendrs excelentes resultados.
Vive en paz, descansa, duerme, y preocpate por tu salud, es lo ms importante que tienes...
Quiero Adelgazar: Por Qu Te Cuesta Tanto Lograrlo?
Conoce AQU el caso real de un experto que descubri uno de los mtodos ms efectivos para adelgazar, logrando bajar 11.8 kilos en 7 semanas. (Articuloz SC #3229596)
