subject: Razones Que Lo Motivarán A Perder El Peso: 10 Poderosas Razones Para Comenzar Ahora [print this page] Usted piensa a menudo que necesita perder peso, pero parece que no puede encontrar la motivacin para hacerlo realmente? . Desarrollar la motivacin para bajar de peso puede ser un reto, porque a menos que haya un deseo abrumador o una razn para querer perder peso, usted va a continuamente posponindolo.
Las siguientes 10 poderosas razones deberan proporcionar un gran motivacin para bajar de peso:
1 - Reducir el riesgo de enfermedades cardacas
El exceso de peso lo hace mucho ms propenso a desarrollar enfermedades del corazn. Simples cambios en el estilo de vida como el ejercicio regular y una dieta saludable lo hacen mucho menos probable de sufrir un ataque al corazn o un derrame cerebral.
2 - Reducir la presin arterial
La hipertensin arterial tambin lo hace ms susceptible a un ataque cardaco y derrame cerebral, as como afecta negativamente la funcin de sus riones, y contribuye al endurecimiento de las arterias. La prdida de peso lograda a travs de una dieta saludable y un programa de ejercicio ha demostrado que la presin arterial naturalmente reduce en la mayora de las personas, y ayuda a evitar estos riesgos.
3 - Reduce el riesgo de desarrollar diabetes
El sobrepeso puede causar resistencia a la insulina, lo que contribuye al desarrollo de diabetes tipo 2. Al comenzar a comer ms sano (reduciendo o eliminando el azcar refinado y la comida no saludable) hacer ejercicio y perder peso, usted ayuda a su cuerpo a procesar mejor los alimentos que consume y el desarrollo de diabetes tipo 2 se reduce considerablemente.
4 - Reducir el riesgo de cncer
Muchos tipos de cncer estn relacionados con el sobrepeso, incluyendo el cncer de colon, cncer de mama y cncer de endometrio. Simplemente por la prdida de peso y adoptar un estilo de vida saludable puede reducir su riesgo de desarrollar cncer en un 50% o ms.
5 - Aumenta su confianza
Saba usted que las personas delgadas desarrollan naturalmente ms confianza hacia ellos mismo que las personas con sobrepeso? Hay excepciones, pero en su mayor parte el sentirse muy bien acerca de su cuerpo le da la fuerza interior y confianza lo que produce un impacto muy positivo en todos los dems mbitos de su vida.
6 - Ahorra dinero
qu hay un poco de motivacin para bajar de peso sorprendente: todo loque tiene que pagar por su seguro de salud y seguro de vida son menos costosos para las personas que son saludables y mantienen un peso normal. Las personas delgadas por lo general requieren menos medicacin y experimentan menos hospitalizaciones y cirugas que personas con sobrepeso. Incluso si usted tiene un seguro mdico que cubre la mayor parte de estos costos, usted probablemente todava tiene que pagar una parte de ellos y por lo tanto poner ese dinero en actividades ms divertidas simplemente tomando un mejor cuidado de su cuerpo.
7 - Reaviva su pasin
Saba usted que el sobrepeso y el estar fuerade forma contribuye a la disfuncin sexual? La presin arterial alta, colesterol alto y los triglicridos pueden afectar su rendimiento en su actividad sexual.
8 - Aumente su libido
Las mujeres tambin pueden experimentar una forma de disfuncin sexual con la disminucin de su libido. Cuando no se siente bien con su cuerpo y est cansadas todo el tiempo, es ms difcil entrar en un ardiente estado de nimo para el sexo.
9 - Fertilidad
El exceso de peso puede contribuir a la infertilidad tambin, por lo que es mucho ms difcil concebir un beb - por no mencionar llevar un parto sin complicaciones. Tener sobrepeso puede causar muchos peligros para las madre embarazada y su beb, incluyendo diabetes gestacional, la preeclampsia y un mayor riesgo de necesitar cesrea.
10 - Vivir ms tiempo
Por ltimo, pero no menos importante, es un simple hecho de que la gente sana, es apta para vivir ms tiempo que personas con sobrepeso, enfermas y experimentan menos problemas de salud. No slo el perder peso la hace ms propenso a vivir ms tiempo, usted ser garantizado virtualmente para una vida ms feliz y plenaporqueusted est sano y fuerte.
Si usted no siente que estas 10 razones son lo suficientemente poderosas para motivarlo a bajar de peso, tome un tiempo para pensar acerca de sus propias imporantes razones. Lo atrae realmente tener un cuerpodelgado, firme, saludable?. A continuacin, permanezca concentrado en esas razones y permita que lo motiven a tomar las acciones necesarias para perder peso y mejorar su salud de una vez por todas.
Razones Que Lo Motivarn A Perder El Peso: 10 Poderosas Razones Para Comenzar Ahora
Kaizen Fernando, soy un Analista de Sistemas que me dedico al diseo de pginas y marketing, me concentro mayormente en pginas de mejoramiento personal. Un seguidor de Anthony Robbins, Brian Tracy y Jim Rohn.
