subject: Beleza e Saúde Demandam um Profissional de Educação Física [print this page] No dia 1 de setembro se comemora o dia do Profissional de Educao Fsica, um ofcio ligado ao planejamento, conduo e avaliao de atividades fsicas. Com formao universitria, esse profissional pode trabalhar em escolas, academias e reas ligadas ao desporto.
No ambiente escolar, os docentes so responsveis pelo acompanhamento dos alunos durante o exerccio fsico, orientando-os, de modo a evitar que ultrapassem seus limites ou ocasionem leses. Eles tambm so encarregados de conferir os batimentos cardacos, a respirao e a postura correta na realizao das atividades. Por isso, a superviso do profissional de educao fsica fundamental.
Benefcios
A prtica de atividades fsicas esteve, muitas vezes, associada preocupao com a aparncia. No entanto, os benefcios vo alm da esttica. O aumento da fora e do tnus muscular, da flexibilidade e o fortalecimento dos ossos e das articulaes so apenas alguns exemplos.
At mesmo para a sade mental, os exerccios colaboram para a regulao de substncias ligadas ao sistema nervoso, atenuando o estresse e a ansiedade do dia a dia. So indicados, alm disso, como auxlio ao tratamento da depresso e incentivo ao convvio social.
A caminhada est entre os esportes mais indicados para o combate depresso e como forma de melhorar o sistema cardiorrespiratrio e vascular, j que a circulao sangunea nas clulas favorecida, gerando energia nos msculos. Outro esporte que proporciona bem-estar e ainda no causa impacto nas articulaes e musculatura a natao. Os estilos "crawl", costas, peito e borboleta so capazes de trabalhar todos os grupos musculares do corpo, contribuindo para o condicionamento fsico.
Grande paixo dos brasileiros, o futebol trabalha vrios sistemas do corpo, como o imunolgico, o nervoso, o digestivo, o endcrino, o esqueltico e o respiratrio. E para aqueles que precisam controlar o peso, uma das modalidades esportivas que mais queimam calorias, o vlei, tambm auxilia na melhora da coordenao motora.
