subject: Diferença entre Chá Vermelho, Verde e Branco [print this page] Muitas pessoas so apaixonadas por ch e acabam consumindo a bebida em quantidades parecidas ou maiores que a gua. Os chs so importantes amigos da sade devido presena deflavonides substncias que atuam no sistema fisiolgico. Mas voc sabe a diferena entre um ch e outro? Ento veja abaixo algumasdiferenas entre ch vermelho,branco e verde.
Ch Branco
O ch branco possui uma elevada taxa de polifenis (substncias antioxidantes), que atuam no combate ao colesterol, auxiliam o sistema circulatrio, regeneram a pele e ajudam a prevenir vrios tipos de cncer. O nome "ch branco" est relacionado com os brotos da planta que ele produzido, pois so cobertos de fios brancos prateados.
Ch Verde
O ch verde tambm rico em polifenis, principalmente, os do tipo catequinas. Este ch possui propriedades que podem ajudar a reduzir a gordura corporal, quando aliado a uma dieta balanceada e prtica de exerccios fsicos. Alm disso, o ch verde atua na preveno de colesterol alto, diabete e triglicrides.
Mas lembre-se: ele no dever ser consumido em quantidades exageradas, o que ocasionaria em: problemas gastrointestinais, dor de cabea, aumento da presso, insnia, palpitaes vertigens.
Ch Vermelho
O ch vermelho previne o envelhecimento, alguns tipos de cncer, auxilia no equilbrio da flora intestinal, no combate ao colesterol e no aumento de presso. Atua ainda como relaxante natural e como fortalecedor do sistema imunolgico.
Garantir propriedades dos chs
Mas para garantir apropriedades dos chs, algumas dicas precisam ser seguidas:
-No armazene os sachs de ch por longos perodos o que ocasiona a perda dos nutrientes,
-A bebida deve ser consumida, de preferncia, duas horas antes das refeies e duas horas depois e na hora de preparar um delicioso ch,
-No esquea que a proporo correta 1 litro de gua para 4 colheres de sopa de erva fresca ou 2 colheres para ervas secas.
