subject: 5 Claves Para Estar Activo Y Vivo [print this page] Author: Ana Author: Ana
Adis al perfeccionismo. Nos bloquea, nos impide avanzar, y nos resta energa para estar activos y resolutivos. Haz lo mejor que puedas y reljate, hay das que te saldr mejor y otros no tanto, tranquilo son las fluctuaciones normales del ser humano. Lo importante es seguir hacia adelante y perseverar. Procura hacer lo tuyo sin querer hacerlo perfecto. As avanzars e irs mejorando sobre la marcha. Cuando te notes con actitud perfeccionista di en voz alta o escribe en un papel: paso a paso, poco a poco. A continuacin haz algo por pequeo que sea que te ponga en accin para llevar a cabo el proyecto o tarea en la que ests. Habrs dado ya un paso. Sigue con otro. Adis al lamento y la queja. Te descarga, te llena de negatividad, y pierdes tiempo de ejecucin. Si necesitas quejarte, escrbelo en un papel durante unos minutos para sacarlo de tu cabeza, despus rompes el papel y lo tiras. Ahora cambia de tema y sigue hacia adelante. Para ayudarte a cambiar de tema imagina que ests leyendo un libro y pasas pgina Adis al miedo al error. Procura ser flexible con tus errores y aprende de ellos para hacerlo de otra manera la prxima vez. Sabes quin no se equivoca? Aqul que no hace. Avanzar implica que nos podemos equivocar, con ese error aprenderemos algo y as cada vez seremos ms selectivos. Muchos errores, si aprendemos de ellos y seguimos adelante, nos llevan poco a poco a nuestros aciertos. Hola a la accin y concrecin. Postergar la accin te provoca sobrecarga mental y corporal. Ir haciendo y resolviendo te proporciona dinamismo y vitalidad. Cuando postergamos estamos dejando cosas incompletas. Es importante ir cerrando temas. Apunta en un papel las cosas que tengas pendientes y empieza a cerrarlas. Notars que te quitas un peso de encima. Tu espalda lo agradecer. Hola a pedir APOYO. El realismo, a veces nos hace pedir apoyo. Es un avance en tu capacidad de realismo. Pide lo que necesitas de manera clara y concreta y sigue hacia adelante. Imagina un sendero por el que vas andando, segn caminas van apareciendo manos de colores que te ayudan a conseguir tu objetivo. Tomas una y avanzas, tomas la siguiente y avanzas. As avanzamos todos, movindonos y buscando apoyos cuando lo necesitamos. Espero que estas 5 claves te sean de utilidad. Que pases un buen da.About the Author:
Ana Molina es Licenciada en Administracin de Empresa por Bentley College (Waltham, Massachusetts) y asesora en auto-motivacin y bienestar profesional. Ayuda a las personas con tcnicas sencillas a subir el nimo y vitalidad en su vida personal y profesional (Mtodo TRCD). Visita www.anamolina.es para ms info y tips gratis.
