Cmo Evitar Aperitivos Que Engordan Del Cine
Hay varias formas de evitar aperitivos que engordan del cine sin quitarte de la mente la fantstica experiencia cinematogrfica
. Desafortunadamente, la mayora de los aficionados al cine no se dan cuenta de que existe incluso la necesidad de hacerlo por salud.
Cmo evitar aperitivos que engordan..
1.800 caloras. Eso es todo lo que se necesita en un da para la mayora de nosotros, incluso si no estamos tratando de bajar de peso. Qu otra cosa contiene 1.800 caloras? Eso son las palomitas de maz con mantequilla y un gran combo de soda en tu cine local.
Agregar una caja de tu dulce favorito seria unas 900 caloras ms, ms una recarga en tu refresco, y adems de conseguir una sensacin de malestar, obtendrs un valor de casi dos das de caloras en menos de dos horas, es mucho.
Simplemente di No
Una pequea porcin de palomitas de maz con mantequilla y una bebida de dieta no puede ser tan malo, verdad? MALO. Es todava daino porque contiene alrededor de 900 caloras. Debes consumir un promedio 1400 a 1600 caloras diarias si de verdad deseas bajar de peso, y eso es ms que una comida.
Quin puede detenerse a un tamao pequeo de todos modos? La medida superior es siempre el doble de grande y slo 50 centavos ms. Por qu hacen eso? Debido a que la comida es barata y horrible.
La mejor estrategia al entrar a una sala de cine es aspirar ese olor a mantequilla caliente, y de inmediato decir No: Te vas a ahorrar un poco de dinero y continuar con tu estilo de vida saludable .
Si no puedes decir No
Para muchas personas, comer mientras disfrutamos de una buena pelcula es parte de la experiencia de ir al cine. Si no escuchamos el ruido de un envoltorio de caramelo o el crujido de nuestras palomitas de maz en nuestros odos, slo no es placentero ir al cine.
En este caso, ir al cine debe ser un placer muy ocasional durante estes en la misin de bajar de peso. Tambin es mejor ir al cine justo despus de una comida sana y abundante, por lo que podras
evitar los aperitivos que engordan del cine.
Prepara tu propia comida
Tienes que ser realista, si los cines comenzarn a ofrecer alternativas saludables, nadie los comprara. Puede haber grandes carteles publicados en la entrada que est prohibido comida o bebidas que puedas llevar, pero por el bien de tu salud, debes hacerlo.
Si el comer viendo una pelcula es tu costumbre. No importa mucho lo que puedas comer siempre y cuando sea crujiente y en trozos pequeos. Aunque algunos frutos secos no puedan compararse, es un buen comienzo en comparacin con las alternativas llenas de grasa.
Convirtete en un nio para evitar aperitivos que engordan
Si no has planeado llevar tu comida inteligentemente, o simplemente no puedes soportar la idea de no comprar algunos aperitivos de cine, el combo para un nio es una solucin razonable.
Con una cuchara pequea de palomitas de maz, una bebida pequea y por lo general una bolsa pequea de snacks de fruta masticables, es suficiente para darle ese sabor a las pelculas, esa es
la mejor forma de evitar aperitivos que engordan.
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by: Isabel Linares
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