Después De Una Ruptura - Consejos

El pasado que se niega a desaparecer proyecta su sombra muy larga en el presente y el futuro.

Muchos de nosotros hemos tenido rupturas en el pasado y siempre tenemos el deseo de ir hacia adelante.

Qu sucede despus de una ruptura?

Esto depende en gran medida de la intensidad de la relacin anterior. Cuando mas intenso fue el amor, ms dao se traducir despus de la ruptura. Y si su ruptura se produjo debido a la infidelidad de su pareja, le duele an ms. Los recuerdos del tiempo compartido estarn para siempre (y no debe verse como algo malo), la diferencia esta en poder recordarlo y no sentir dolor o tristeza al hacerlo.

Una mirada a algo compartido traer una avalancha de recuerdos del pasado y quitar tu paz en ese momento.

Cmo salir de ella?

No hay maneras fciles de salir de esto. Algunos de nosotros creemos que nunca vamos a salir de la tristeza de ese momento, pero creme que podrs.

Un mtodo que puede ayudar es esto.

Los primeros 30 das sern los ms difciles para ti, y miralo como la "prueba de fuego", que si logrs hacer las cosas correctamente durante las prximas 4 semanas despus de la ruptura, vers que de ah en adelante todo ser ms fcil y llevadero.

30 das creo que es el tiempo ideal, no es una eternidad ni tampoco son un par de das, se suele decir que es la cantidad de das necesario para que el cerebro tome un nuevo habito y lo ponga en "piloto automtico".

Entonces porque no aprovechar esa habilidad innata que tenemos para nuestro propsito?

En ese tiempo debers realizar ciertas tareas y tener algunas precauciones, y si ya estas 100% segura que se termino para siempre y no podras recuperar a tu hombre (porque el te lo ha dicho as) es mejor ponerse manos a la obra:

Cortar el contacto en su totalidad (o lo mnimo necesario)

Hay veces que por una razn u otra (amigos en comn por ejemplo) no podemos evitar volver a ver esa persona, pero an as, intenta que sea lo menos posible, ya que volverlo a ver o inclusive hablar solamente va a reavivar y refrescar las sensaciones que estas intentando apaciguar.

Remplaza el tiempo que pasabas con el por otra actividad

La mejor forma de romper un habito (especialmente los malos) es simplemente remplazarlo por uno nuevo!

En esta caso, el "mal habito" es pensar en tu ex novio, ver a tu ex novio, etc .. ahora queda en vos pensar por cual habito saludable que me haga sentir bien lo reemplazare?

Salir con tus amigas? Ir al cine? Algn hobby nuevo? Hacer ejercicio fsico para verte y sentirte mejor?

Piensa en algunas de las posibilidades y hazlo!

Se que la transicin puede ser dolorosa. Pero si quieres vivir de nuevo, por favor, toma esas recomendaciones que son simples pero efectivas.

Despus De Una Ruptura - Consejos

por: Hernan Ramirez

Sobre el Autor

(Articuloz SC #3409280)

Fuente - http://www.articuloz.com/separacion-articulos/despues-de-una-ruptura-consejos-3409280.html

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