La Serenidad Su Importancia Y Alcance
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La serenidad no es estar a salvo de la tormenta, sino encontrar la paz en medio de ella. Thomas de Kempis.
Generalidades, alcance
En la medida que nos hemos preocupado por conocernos, ir cultivando la confianza en uno mismo, dando paso a que se manifieste seguridad en nuestras acciones, comportamiento, en todo aquello en donde nos interrelacionamos , la serenidad se dar, garantizando nuestro equilibrio y asi poder afrontar las pruebas que se nos presentan .
Se sabe, que literalmente serenidad, significa tranquilidad, silencio, estabilidad, solemnidad, familiaridad, tranquilidad, serenidad es el opuesto de ligereza, intranquilidad, duda o indecisin.Este valor nos ensea a conservar la calma en medio de nuestras ocupaciones y problemas, mostrndonos cordiales y amables con los dems
Desde luego, el tiempo presente manifiesta escenarios muchas veces complicados que atentan contra nuestra serenidad, y ms ante hechos que se suscitan a veces por distintas causas propias de nuestro vivir, muchas veces producto de la inseguridad que cada vez se da, como en el caso venezolano, en donde la inestabilidad poltica, econmica aunado adems al comportamiento de un determinado e inadaptado sector de personas, que con sus actuaciones ha dado paso a secuestros, homicidios, robos, perturbaciones que hasta han llegado al extremo de percibir que no se vislumbra un control por parte de organizaciones ,como la de la polica, conllevando a que tales hechos se manifiesten constantemente e incidan significativamente en la serenidad de los venezolanos , en su comportamiento dando paso a que el temor, miedo aparezca , desde luego afectando la salud y muchas veces originndose problemas con serias repercusiones psicolgicas.
Al respecto de la relevancia, alcance e importancia de cultivar la serenidad, el rol que ello representa, nos recuerda proyectosalonhogar.com, que este valor nos ensea a conservar la calma en medio de nuestras ocupaciones y problemas, mostrndonos cordiales y amables con los dems.
El valor de la serenidad nos hace mantener un estado de nimo apacible y sosegado an en las circunstancias ms adversas, esto es, sin exaltarse o deprimirse, encontrando soluciones a travs de una reflexin detenida y cuidadosa, sin engrandecer o minimizar los problemas.
Cuando las dificultades nos aquejan fcilmente podemos caer en la desesperacin, sentirnos tristes, irritables, desganados y muchas veces en un callejn sin salida. A simple vista el valor de la serenidad podra dejarse slo para las personas que tienen pocos problemas, en realidad todos los tenemos, la diferencia radica en la manera de afrontarlos.
Con el fin de conocer mejor la importancia de la serenidad, primero debemos hacer conciencia de algunas realidades que nos impiden lograr desarrollar este valor con eficacia:
- No podemos abandonar nuestras ocupaciones habituales y escaparnos a algn lugar lejano para meditar con tranquilidad; dejarnos arrastrar por la tristeza; trabajar con menos intensidad, o esperar a que alguien tome nuestro problema en sus manos y lo resuelva.
- Toda dificultad ve ms difcil y ms grave que las anteriores (mxime si en el momento se agrega a otras que ya tenemos).
- Nos empeamos en encontrar la solucin casi de manera simultnea al surgimiento del problema, algunas veces se da, pero no siempre. Por lo general toda situacin requiere un consejo o un anlisis profundo y detenido.
- En estado de tensin, por nuestra mente pasamos y repasamos las mismas palabras, las mismas opciones y los mismos pensamientos sin llegar a nada y aumentando nuestra ansiedad, perdiendo tiempo, energa y buen humor.
La serenidad no se da con el simple deseo, si as fuera, no tendramos tiempo de sentirnos intranquilos o desesperados. Usualmente reaccionamos y actuamos por impulsos, privando a nuestra inteligencia de la oportunidad de conocer y dilucidar todas las aristas del problema. Revisemos cuatro ideas bsicas para generar serenidad en nuestro interior:
- Evitar "encerrarse" en s mismo: Encontramos mejores soluciones cuando buscamos el apoyo y el consejo de aquellas personas que gozan de nuestra confianza (los padres, un buen amigo, algn director espiritual, un profesor, etc.) , porque sabemos de antemano que su opinin estar siempre de acuerdo a la razn, la verdad y la justicia.
- Concentrarse en una labor o actividad: Parece contradictorio pensar en mantener la atencin rodeados de tanta tensin y preocupacin, pero es posible salir de ese estado encaminando nuestros esfuerzos a realizar nuestras labores con la mayor perfeccin posible. Lo que necesitamos es liberar nuestra mente, salir del crculo vicioso y estar en condiciones de analizar las cosas con calma. No existe mejor distraccin que el propio trabajo y la actividad productiva.
- Gozar de la alegra ajena: Normalmente las personas que nos rodean se percatan de nuestro estado de nimo. Por qu volvernos chocantes y agresivos? Los hijos, el cnyuge, los compaeros de trabajo no tienen la culpa, tampoco son indolentes a nuestro sentir, simplemente intentan hacernos pasar un momento agradable, no debemos alejarnos, ni rechazar estas pequeas luces que iluminan nuestro da. Escucha las ancdotas, sonre, ayuda a tus hijos a hacer la tarea... Aprovchalos!
- Cuidarnos fsicamente: Parece elemental y obvia esta observacin, pero hay personas que se sienten afectadas de tal modo que dejan de comer y dormir por sus preocupaciones. Todos sabemos que las personas se vuelven ms irritables ante la falta de alimento y descanso, por lo tanto, este descuido merma nuestra capacidad de anlisis y decisin.
Conclusiones
En definitiva, con respecto a la importancia y alcance que se genera con la serenidad, nos aporta isabelsalama.com ,que consideremos, que la serenidad es una sensacin de bienestar que nos permite focalizar las cosas que suceden a nuestro alrededor desde un costado ms activo. Las personas serenas logran pensar antes de decidir y no se sienten demasiado asustadas, preocupadas o ansiosas por el porvenir. Tampoco se recuestan en la infelicidad del pasado, ni fantasean posibles catstrofes futuras. En realidad, quienes son ms serenos pueden disfrutar de la vida y pensar que podrn, en algn momento, superar los problemas.
Esto no significa esperar que las cosas pasen o mejoren solas. Por el contrario, se trata de actuar de acuerdo a lo que cada uno crea mejor para s mismo y para lo que debe afrontar.
Tener serenidad puede requerir un arduo trabajo personal, pero resulta fundamental para enfrentar las prdidas y la adversidad. Y aunque no existe una frmula para aprender aquellas respuestas serenas que le sirvan, es preciso tener en cuenta la importancia de vivir aqu, ahora y con lo que existe... y cambiar, si de usted depende.
Desde luego, considrese, que la serenidad no es indiferencia, complacencia ni ignorancia. Es una virtud saludable que nos abre la posibilidad de mejorar nuestra calidad de vida.
En pocas difciles es importante valorar lo que se hace con el tiempo propio. Las personas que se mantienen calmas acostumbran "tomarse su tiempo"; es decir, se aduean del mismo y lo usan en forma provechosa para su cuerpo, su mente. Esta actitud facilita el pensamiento, una herramienta mucho ms saludable que la ira. Con el pensamiento y la voluntad acude el discernimiento.
No descuide en cultivar su serenidad, ello le puede garantizar estabilidad en sus emociones, salud y sobre todo, esa paz , armona, tranquilidad necesaria para disfrutar intensamente la oportunidad de vida que se nos da y aprovecharla intensamente.
La Serenidad Su Importancia Y Alcance
por:
CarlosSobre el Autor
Ing. Industrial-administrador, abogado.EGADE (ITESM), UC, Universidad de Chile, Postgrados maestras en Administracin de empresas mencin mercados, recursos humanos; Calidad y Productividad; educacin Doctorado en Educacin Profesor titular e investigador Area de Postgrado de Faces UC. Coordinador Programa de postgrado gerencia de la calidad y productividad, Faces, UC Consultor -asesor empresarial DEPROIMCA http://www.entorno-empresarial.com EXATEC (Articuloz SC #3400799)
Fuente -
http://www.articuloz.com/autoayuda-articulos/la-serenidad-su-importancia-y-alcance-3400799.html
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