Le Coach Sportif Domicile : La Vraie Solution Pour Faire Du Sport

Nous savons tous quil est important de faire du sport : cest bon pour notre ligne

, pour notre cur et pour notre moral. Mais il faut bien ladmettre, la motivation nest pas toujours au rendez-vous. De plus, un entraineur personnel domicile peut faire beaucoup plus pour vous que ce que vous obtiendriez dans une salle de sport. Voici quelques bonnes raisons pour choisir le sport domicile avec un coach sportif.

Vous ne perdez plus de temps

Tout simplement parce que cest votre entraineur qui se dplace ! Ainsi, vous naurez pas besoin de perdre un temps prcieux dans les transports ou dans votre vhicule (ce qui, rappelons-le, devra sajouter au prix de la salle de sport !) pour aller faire de la gym, de larobic ou tout autre type de sport en salle. Vous attendez tout simplement votre coach sportif domicile et vous pouvez vaquer vos occupations jusqu la dernire minute.

Vous pouvez suivre un programme personnalis

Et cest srement cela le plus grand intrt du coach sportif. Quel que soit votre niveau, vous pourrez reprendre les bases ou progresser en fonction de vos capacits relles, que votre entraneur sera en mesure de dterminer. Ainsi, vous ne perdrez pas de temps dans un cours de sport dont le niveau ne vous est pas adapt. Car avoir du mal suivre peut tre tout aussi inutile quun cours qui ne vous pousse pas assez. De plus, votre coach sportif pourra vous faire suivre un programme la carte et se focaliser sur une partie de votre corps que vous souhaitez amliorer en particulier, ou au contraire vous proposer un programme de remise en forme complet et gnralis.

Vous ne prenez aucun risque

Car sachez-le, le sport peut tre risqu. En tout cas pour ceux qui nen ont pas lhabitude. Il est trs facile de faire un faux mouvement, qui pourrait conduire une vritable blessure. De mme, quand on na pas pratiqu depuis longtemps, il faut savoir rhabituer son corps en douceur, en particulier son cur, afin dviter tout accident. Cest une erreur que font souvent les personnes qui cherchent se remettre au sport dans le cadre dun rgime : elles veulent trop se pousser, trop vite, et sa fatiguent avant que lexercice ne puisse tre rellement efficace. Le rsultat est que cela ne sert rien ! Et comme aucune amlioration ne semble visible, on finit par abandonner. Avec un entraineur personnel, cela ne risque pas darriver, car il fait en sorte de vous faire progresser un rythme adapt vos besoins et vos capacits.

Vous faites du sport en toute intimit

Cest une chose que les gens minces ont parfois du mal comprendre, mais sachez-le : il ny a rien de pire que de proposer une amie ronde de venir faire de la gym avec vous dans une salle de sport, car il y a de fortes chances pour quelle vive cette exprience comme un moment dhumiliation, lorsquelle se retrouvera transpirer au milieu de tous ces habitus qui la regarderont, au mieux, avec piti ! Le coach sportif permet de faire du sport sans subir le regard des autres.

by: Jsport Coaching

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