Mini Biografía Del Sedentarismo En Los Estados Unidos De América

Una estadstica sorprendente ha estado circulando por Internet

. Esta estadstica afirma que la mitad de todos los que quieren perder peso no hacen ejercicio. Si bien esto puede parecer abrumador al principio, no es del todo sorprendente, si consideramos en lo que se ha convertido la cultura americana.

En los primeros das de la repblica, la mayora de los estadounidenses hicieron trabajos forzados en las granjas. Estaban acostumbrados a hacer ejercicio durante su jornada de trabajo normal, por lo que coman grandes comidas con el fin de reparar las energas que se necesita para completar sus tareas.

En el siglo 19, los estadounidenses comenzaron a mudarse a las ciudades a tomar trabajos en las fbricas. Una vez ms, pasaban gran parte de su tiempo trabajando de pie. La mayora caminaban a su trabajo y a la escuela, as que el ejercicio era una parte de su rutina normal. Ellos no tenan que preocuparse de hacer Pilates o entrenamiento, ya que la vida ordinaria les ofreca muchas oportunidades para hacer ejercicio.

Ahora avance rpido hasta el da de hoy. Muchas personas tienen trabajos sedentarios, trabajando en equipos de cmputo, muchos trabajan en los escritorios, otros trabajando en las cajas registradoras. Tienen pocas oportunidades durante el da de trabajo para moverse, y mucho menos levantarse y estirarse. En casa, pueden pasar gran parte de su tiempo sentado delante de un televisor, o en su ordenador personal. En conclusin: La vida cotidiana nos da muy pocas oportunidades para hacer ejercicios integrados a la vida diaria.

Sin embargo, los estudios han demostrado que el plan de prdida de peso es mejor si se combina una dieta equilibrada con el ejercicio fsico. Ciertamente, usted puede reducir su consumo de caloras. Pero tambin es importante impulsar su metabolismo, y esto se logra mejor a travs de una rutina de ejercicios. Puesto que usted debe quemar una enorme cantidad de caloras para perder peso, el ejercicio es crucial para el xito de prdida de peso a largo plazo.

Ya para finalizar quisiera recomendarte que veas un video gratis que te mostrar cmo puedes bajar de peso mientras comes. Sin dietas extremas, ni pldoras, ni ejercicios agotadores. Haz click aqu para que veas el video de este novedoso programa que puedes implementar de inmediato.

Mini Biografa Del Sedentarismo En Los Estados Unidos De Amrica

por: Dan Yosselle

Sobre el Autor

Dan Yosselle es un experto en los temas de nutricin y Prdida de Peso. Puedes Visitar su sitio web en: http://www.muysaludables.com/sitio/ (Articuloz SC #3416432)

Fuente - http://www.articuloz.com/otro-articulos/mini-biografia-del-sedentarismo-en-los-estados-unidos-de-america-3416432.html

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