Pourquoi Ronfle-T-On ?
De nombreuses personnes se plaignent du ronflement de leur conjoint
, parfois cela peut tre drle, mais c'est souvent incommodant et trs bruyant en atteignant 100 dcibels et empche vritablement de dormir. La gne est donc relle et touchait auparavant principalement les hommes. Cependant, de plus en plus de femmes ronflent, d'ailleurs, partir de 40 ans, 40% des femmes contre 60% des hommes ronflent un peu, pas ncessairement toutes les nuits. Mais lorsqu'on devient ronfleur, on le reste ! Quelles sont donc les facteurs qui expliquent le ronflement ?
Le ronflement est un bruit respiratoire qui est produit durant le sommeil. Il provient de la vibration de certains tissus obstruant les voies respiratoires. En temps normal, l'air circule sans difficults entre le nez et la bouche, passe dans le pharynx, puis derrire la langue, et enfin rejoint le larynx et la pomme d'Adam, qui supporte les cordes vocales. Mais lorsqu'on dort s'opre un relchement musculaire, et ce relchement touche galement la langue, la luette et le voile du palais qui vont se mettre vibrer et provoquer le ronflement.
Les facteurs provoquant le ronflement sont nombreux, le premier est l'ge. En effet, plus on vieillit, plus on a de chances de ronfler, et surtout de ronfler de plus en plus fort. Mais le ronflement varie en fonction de la taille du voile du palais et de la luette qui peuvent croitre en raison d'une consommation d'alcool et de tabac. Cette raison explique d'ailleurs le fait que de plus en plus de femmes ronflent puisque de plus en plus d'entre elles boivent ou fument au moins autant que les hommes. Le ronflement est aussi favoris lorsqu'on dort sur le dos, c'est pourquoi il est conseill de dormir sur le ct ou mieux, sur le ventre. Enfin, le surpoids, une rhinite, une vieille fracture du nez, une obstruction nasale, un cou court et de grosses amygdales ont tous en commun de rtrcir la gorge ce qui favorise le ronflement.
Parfois, la langue bloque compltement l'entre d'air dans les poumons et agit comme un bouchon pour provoquer une apne obstructive. Trs souvent, avec l'ge et l'embonpoint, le ronflement s'aggrave et se complique en apne obstructive du sommeil. En effet, mme si le ronflement reste discret et ne comporte pas d'apne, il entrane une asphyxie chronique. Cette asphyxie est d'autant mieux supporte quand la personne est jeune et l'asphyxie lgre. Cependant, la privation d'oxygne occasionne intensifie le bruit mis ainsi que les consquences sur votre sant, c'est pourquoi il faut absolument considrer le ronflement comme une relle maladie dbutante, sujette complications.
Et pour vous rassurer, sachez qu'il existe des solutions anti ronflements, des produits anti ronflement pour limiter les risques et surtout l'asphyxie lie au ronflement. Les mdecins prconisent en effet un amaigrissement pour un patient en tat de surpoids afin d'amliorer le passage de l'air. Des solutions chirurgicales sont galement possibles comme l'intervention chirurgicale Uvulo-Pharyngo-Palato-Plastie (UPPP) pour dsobstruer le pharynx, mais aussi la chirurgie au laser qui vaporise la luette, cet acte se pratique sous anesthsie locale et peut parfois tre douloureux. Il n'assure pas un rsultat garanti 100%. La radiofrquence, elle, cautrise et durcit le voile du palais lors d'une opration qui n'est pas douloureuse mais qui ne donne pas ncessairement des rsultats probants, nanmoins il existe plusieurs techniques. Il existe galement une prothse appele canule souple oropharynge ou Capax qui tente de limiter les apnes. Mais le mieux est encore de dormir sur le ct ou sur le ventre, car les sprays buccaux ou nasaux, les bandelettes nasales, les oreillers anti-ronflements et les stimulateurs lectriques n'ont pas dmontr une grande efficacit en tant que produit anti ronflement.
Si vous souffrez de ronflements de manire chronique, utilisez un
produit anti ronflement. Les produits adapts sont disponibles sur le site
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De:
Jean ChristopheSur l'auteur:
Jean-Christophe est le Pharmacien de Pharmidea, site de
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