5 Razones Del Porque La Dieta Para Bebs No Es Para Adultos

La dieta para bebs es una ms en una larga lista de dietas que las personas usan cuando tratan de perder kilos

. Si bien es cierto, esta dieta es ampliamente debatida, una de las preguntas clave aqui es, es esta dieta realmente util para los adultos?

Esta dieta es muy popular porque es simple, la comida es pura, sin conservantes y orgnicas, variedades sin gluten. Sin embargo hay tambin un nmero de razones por las que esta dieta no es para los adultos y cmo al usar esta dieta no puede traer los resultados que est buscando.

1. La mala nutricin en la dieta para bebs

La alimentacin para nios est diseado para los bebs, por lo general de 6 meses. Esto significa que las necesidades nutricionales son muy diferentes a la de un adulto. Los cuerpos de los adultos requieren mucho ms de los nutrientes esenciales necesarios para un cuerpo sano. Los alimentos para bebs generalmente carecen de fibra, e incluso tienen bajas cantidades de protenas, los bebs no necesitan altos niveles de esta.

2. Costo

Mientras que la comida del beb, a primera vista es ms barata que la comida en los programas de dieta, calcular la cantidad que necesitarias comprar para alimentar a un adulto. Es mucho ms barato que hacerlo en casa, pero entonces se pierde el elemento de control de la porcin que forma parte de lo que hace esta dieta tan popular.

3. La dieta del beb es Aburrido

Como adultos, nuestros paladares son de mucha ms experiencia que algunos bebs y somos capaces de comer alimentos que son ms grasos, ms picantes y tienen ms ingredientes en ellos. En cambio la comida del beb es probable que te deje aburrido y por lo mismo darte de atracones. Hay muchas variedades de comida para beb disponible, pero la textura de todos sigue siendo lo mismo.

4. Atracn

El control de las porciones tambin puede conducir a comer en exceso. Cuando se tiene en cuenta el tamao de un frasco de comida para beb, puedes ver cmo uno o dos frascos como un aperitivo o una comida no te llenan o satisfacen tu necesidad de sustento. Cuando tienes hambre todo el tiempo no seras capas de centrarte y muchas veces esto te conducira a la comida rpida y alimentos con alto contenido de carbohidratos vacios.

5. La falta de instrucciones

Dado que la dieta de comidas para bebs es bastante nuevo, ninguno de los aspectos especficos de la dieta se han resuelto. Sin conocer los parmetros de algo puede ser difcil tener xitol. No hay nada que indique cmo comer o hay ejercicio recomendado o hacer un seguimiento de rutina. La dieta no es para bajar de peso y slo recomienda utilizarse para el mantenimiento, que tambin puede ser confusa y engaosa.

Las dietas de moda van y vienen, lo importante es escoger un plan de alimentacin saludable que sea sensible, y se adapte a tus necesidades nutricionales. El ejercicio debe ser siempre una parte fundamental de la prdida de peso y un estilo de vida saludable.

La moderacin es la clave para cualquier cosa y si sientes que ests siendo privado, es ms probable que tengas excesos o comas los alimentos que normalmente no comes..

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by: Robin

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