Comment Éliminer Le Gras Et Muscler Les Abdominaux

Author: eric serge

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Tout le monde rve d'avoir des abdominaux bien dessins et pais, qui permettent d'arborer la fameuse tablette de chocolat (aussi appele " six pack ") ! Avoir des abdominaux cest bien beau mais cest quoi leur rles? Les abdominaux permettent de protger les viscres, de contrler la pression intra-abdominale, de tenir debout, de faciliter la respiration, de servir de relais entre le haut et le bas du corps et de permettre de faire des mouvements du tronc. L'obtention des abdominaux de qualit se fait en deux processus bien distincts : liminer le gras, Muscler les abdominaux. Le premier reflexe est bien sr de chercher perdre du poids, mais surtout du gras. Car si vous tes la recherche d'abdominaux qui font tourner les ttes, il vous faudra d'abord vous dfaire des bourrelets disgracieux qui se trouvent actuellement cet endroit. videment, tout le monde possde des muscles abdominaux. Mais il ne suffit pas de perdre du gras pour que vos abdos prennent du relief et se transforment comme par magie en superbe plaquette de chocolat. OK. Alors comment faire pour muscler ces abdominaux ? Comment allez-vous faire pour que vos abdos se renforcent et gagnent galbe et volume de faon tre plus visibles, trs rapidement? Vous n'avez PAS besoin de gaspiller votre argent sur des pilules "brleur de graisse extrme" ou autres faux supplments tout aussi chers. Les exercices abdominaux tels que les crunches, des sit-ups, et des exercices ncessitant laide de machines, sont les mthodes les moins efficaces pour obtenir de superbes abdos et un ventre plat. Les ceintures abdominales, abdos-rockers, abdos-transats, et autres abdos-gadgets commerciaux sont tous une complte perte de temps et d'argent. Malgr les informations commerciales trompeuses, les fitness top-models dans les pubs de remise en forme n'ont pas obtenus leur corps parfait en utilisant ces "dispositifs" ... ils lont obtenu grce des sances d'entranements REELS et des stratgies de nutrition REELLES. Vous souhaitez en savoir plus sur les techniques de musculation des abdominaux?About the Author:

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