Die E-zigarette Eine Innovation Auf Dem Vormarsch
Allein in Deutschland leben ber 16 Millionen Raucher
. Aufgrund von gesundheitlichen Problemen, immer teurer werdenden Zigaretten und strengen Rauchergesetzen hat schon fast jeder Raucher schon einmal versucht damit aufzuhren. Leider ist das leichter gesagt als getan.
Als Alternative bietet sich das elektronische Rauchen.
Sollte ich wirklich eine Elektronische Zigarette kaufen? Was ist elektronisches Rauchen berhaupt?
Beim elektronischen Rauchen oder auch E-Rauchen findet kein Verbrennungsprozess wie bei einer normalen Zigarette statt, sondern eine Verdampfung des sogenannten Liquids, das mit Aromen und Nikotin angereichert ist. Der "Rauch" der dabei entsteht ist geruchloser Wasserdampf.
Die Vorteile liegen klar auf der Hand. Ohne Verbrennung entstehen weder krebserregende Giftstoffe, noch unangenehm riechender Passivrauch. Deshalb darf die e-Zigarette auch in Nichtraucher-Zonen "geraucht" werden.
Auch der Geldbeutel profitiert vom Umstieg auf elektronisches Rauchen. Die e-Zigarette ist nur in der Anschaffung etwas teuer, die Nachfllflssigkeit ist jedoch so ergiebig, dass man so mehrere Hundert Euro pro Jahr spart.
Ist eine Rauchentwhnung mit der e-Zigarette mglich?
Nikotin gehrt zu einer der am schnellsten schtig machenden Stoffe. Der krperliche Nikotinentzug dauert zwischen 5 und 30 Tagen und ist begleitet von Nervositt, Kopfschmerzen und Kreislaufproblemen. Dieser Entzug wre von den meisten Rauchern eigentlich zu meistern.
Die psychische Abhngigkeit ist die eigentliche Herausforderung. Es geht um das Gefhl beim Rauchen, die Zigarette anzufassen und den Rauch zu inhalieren. Die Zigarette ist die perfekte kleine Belohnung im Tagesablauf. In der Mittagspause, zu einem Glas Wein oder nach einem stressigen Arbeitstag.
Nikotinpflaster meist ohne Erfolg
Die krperlichen Symptome des Nikotinentzugs knnen eventuell mit Nikotinpflaster oder Kaugummi gelindert werden. Das Ritual des Rauchens kann so aber niemals ersetzt werden, wodurch die meisten wieder rckfllig werden.
Elektrische Zigarette als gesunde Alternative?
Die neueren Modelle der e-Zigaretten sind optisch von herkmmlichen Zigaretten zumindest auf den ersten Blick kaum noch zu unterscheiden. Sogar Pfeifen werden mittlerweile fast perfekt nachempfunden.
Das Liquid der e-Zigarette lsst auch geschmacklich keinen Wunsch mehr offen. Die Aromen sind sehr vielfltig und reichen von originalem Tabakgeschmack bis zu Latte Macchiato. Auch der Nikotingehalt ist variabel, von leicht bis stark oder ganz ohne Nikotin. Es ist also fr Jeden etwas dabei.
Auch starke Raucher haben keine Probleme beim Umstieg zur e-Zigarette. Das Rauchgefhl bleibt erhalten. Bis auf Nikotin enthlt die e-Zigarette keine bedenklichen Stoffen und je nach Liquid kann man den Nikotinkonsum nach und nach reduzieren.
Elektronisches Rauchen sorgt fr mehr Akzeptanz
E-Raucher werden gesellschaftlich nicht ausgegrenzt. Niemand beschwert sich mehr ber stinkenden Passivrauch, Asche oder Zigarettenstummel. Endlich kann man nach einem guten Essen sein Bedrfnis nach Nikotin stillen ohne dabei das Restaurant verlassen zu mssen.
Die Vorteile der e-Zigarette zusammengefasst:
- keine gesundheitsschdlichen Schadstoffe
- kein Passivrauch
- keine stinkende Kleidung oder Gardinen
- auch in Nichtraucher Zonen erlaubt
- verbesserte Gesundheit
- keine Asche
- gnstiger als herkmmliche Tabakprodukte
- Akzeptanz in der Gesellschaft
Natrlich ist es besser komplett auf schtig machende Genussmittel zu verzichten. Die e-Zigarette ist aber auf jeden Fall eine weitaus gesndere Alternative zur Tabakzigarette. Ein Umstieg der sich gesundheitlich sowie finanziell lohnt.
by: Ezi Garete
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