El Metabolismo

Author: Marcos Lopez

Author: Marcos Lopez

Probablemente, si ests tratando de bajar de peso hayas escuchado mucho sobre el metabolismo. Pero qu es exactamente? Bsicamente se trata de una combinacin de reacciones qumicas que permiten que nuestros cuerpos funcionen todos y cada uno de los das. Es un proceso complicado, pero el mayor aspecto que tienes que entender es que convierte la comida y otras fuentes en energa que tu cuerpo puede utilizar. Y lo hace de maneras diferentes. Catabolismo: El catabolismo es el primer aspecto del metabolismo. Es un proceso que descompone la comida. Las formas ms simples de la comida pueden ser utilizadas para hacer energa para el cuerpo. La comida como un todo no puede utilizarse como energa. Anabolismo: El anabolismo, por otro lado, es un proceso en el que la energa se acumula en el cuerpo para utilizarse luego. Esto tambin ayuda a la funcin y al crecimiento celular. Es una de las cosas que previenen de que suframos la descomposicin interna. Sin ella las clulas moriran y los organos fallaran causandonos eventualmente la muerte. El metabolismos aerobico y anaerobico El metabolismo aerobico es bsicamente el que sucede por el uso de oxgeno, el que es provisto por el sistema cardiovascular. Esto significa que el corazn y los pulmones necesitan producir el oxgeno, Por otro lado est el metabolismo anaerbico, en el que no se requiere oxgeno. El ATP es la sustancia que le da a los msculos su energa. Durante el metabolismo anaerobico el ATP se produce sin oxgeno al utilizar los suministros dentro del cuerpo. Esta es la fuente de energa que se utiliza durante sesiones de ejercicio intensas. Sin embargo este suministro no dura mucho tiempo y esa puede ser una razn por la que suceda la fatiga muscular durante los ejercicios. La velocidad del metabolismo. Debido a las diferentes dietas y a los estilos de vida, la velocidad del metabolismo vara de persona a persona. Algunos tienen un metabolismo veloz y eficiente que les permite quemar calorias rpido y mantener los kilos fuera. Otros en cambio tienen un metabolismo lento que no evita las ganancias de peso y el letargo. Estas personas tienen que trabajar ms duro para cumplir los mismos objetivos que aquellos que estn bendecidos con un metabolismo rpido. Si quieres saber ms sobre la perdida de peso permanente y como acelerar el metabolismo te recomiendo que leas Tu Cuerpo Ideal. Existe una alternativa sana y segura para utilizar la ciencia de la nutricin a tu favor y empezar a lograr los cambios que deseas en tu cuerpo, de manera permanente. Si quieres saber ms haz clic aqui para comenzar ahora a bajar de peso rapido About the Author:

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